Guarigione nutrizionale dei fibromi

fibromi sono comuni , solitamente benigni , tumori che crescono su uteris di una donna, e il 40 % delle donne americane avranno almeno un fibroma dal momento in cui raggiungono la menopausa . I fibromi sono una delle principali cause di isterectomia , a causa di gravi sintomi come dolore acuto e pesanti sanguinamento mestruale . Secondo il ginecologo e Dott. Allan Warshowsky , metodi naturali possono spesso essere utilizzati per ridurre ed eliminare i fibromi invece di un intervento chirurgico . La nutrizione gioca un ruolo importante nei metodi di guarigione naturale . La connessione estrogeni

ormoni femminili sono accreditati con fare fibromi crescere. Livelli di estrogeni sono un colpevole principale , cambiamenti nella dieta in modo che riducono i livelli di estrogeni nel sangue , spesso aiutano a diminuire i fibromi in numero e dimensioni .

Evitare gli alimenti che contengono ormoni aggiunti è un primo passo importante . Ciò include carne e altri prodotti provenienti da animali trattati con ormoni durante la loro vita prima della macellazione . Cercare carne biologica certificata e pollame che include un'etichetta " senza ormoni " . Scegli il pollo ruspante e acquistare uova deposte dagli uccelli gabbia senza . Prodotti lattiero-caseari senza ormoni sono un'altra scelta guarigione nutrizionale. Bere latte e mangiare formaggio da caseifici che non utilizzano ormoni per stimolare la produzione di latte .
Gestire i livelli di insulina

produzione di insulina colpisce come l'estrogeno viene metabolizzato . A certi livelli , l'insulina può causare irritazione e aumento dei sintomi dei fibromi dovuti alla conseguente infiammazione dei tessuti .

"Cibi bianchi" come la farina bianca e zucchero bianco sono errori dietetici noti per le persone che hanno bisogno di controllare i livelli di insulina . Trasformazione del corpo di queste semplici carboidrati aumenta insulina nel sangue e può portare ad uno squilibrio estrogeni . Soffre fibroma possono trovare grande sollievo da scegliere una dieta che elimina i carboidrati semplici di pane bianco, dolci e torte .

Ormonale e livelli di insulina possono essere gestiti con gli alimenti ad alto contenuto di cereali integrali e povera di grassi saturi e artificiale ingredienti . Evitare grassi , cibi fritti e calorie vuote da snack junk -food , come hamburger fast-food, caramelle, snack e macchine automatici trasformati .
Controllare l'infiammazione

Infiammazione è stato collegato a sintomi e la frequenza dei fibromi . L'Università del Maryland Medical Center riferisce che studi approfonditi hanno dimostrato gli acidi grassi Omega-3 riducono l'infiammazione .

I grassi insaturi si trovano in pesci di acqua fredda , olio di lino , d'oliva e noci hanno un auspicabile equilibrio di Omega-3 , che il corpo non può produrre da solo . Pesci grassi come il salmone e il tonno sono raccomandati per il consumo due volte a settimana . Supplementi di olio di pesce sono una alternativa che può essere preso ogni giorno . . Scegliere integratori di olio di pesce certificati come privi di mercurio da parte di terzi stimabile

Diversi alimenti vegetali sono ricchi di Omega 3 , anche - di soia e prodotti di soia come il tofu , noci e olio di noci , olio di semi di lino e semi di lino ; olive e olio d'oliva, e cereali integrali. Per questo motivo , una dieta vegetariana o vegana è spesso raccomandata per la guarigione nutrizionale dei fibromi .