Come curare un'ulcera olisticamente

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , oltre 25.000.000 di americani battaglia con ulcere , una condizione che causa bruciore nell'addome a causa di una piaga o foro nel rivestimento dello stomaco . I sintomi includono emorragia interna (che si presenta in movimenti intestinali che appaiono come scuro e rosso ), nausea , vomito e perdita di appetito . Gli antibiotici sono in genere usati per curare le ulcere , tuttavia , le misure olistici sono dimostrate molto efficaci . Cose che ti serviranno
Ginger
Liquirizia radice
Banana
Pineapple
Mirtilli
Cinnamon
Miele

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istruzioni

1

prendere un integratore di zenzero o ginger mangiare miele candita per prevenire la crescita di batteri . Coppia questo con l'assunzione di radice di liquirizia , fino a tre tazze al giorno se bere in forma di tè . La liquirizia è disponibile anche in formulazione pillola , contiene acido glicirrizico , un composto anti- ulcera . Acquistare sia la formulazione di un negozio di alimentari di salute .
2

Fare un cocktail di frutta anti- ulcera . Tagliare una banana e ananas e metterli in un piatto da portata . Aggiungere una manciata di mirtilli . Condite la frutta con cannella e zenzero . Dolcificare con miele. Mangiare tutti i giorni fino sintomi diminuiscono .
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apportare modifiche al tuo stile di vita e dieta . Aumentare l'assunzione di frutta e verdura . Mangiare più cibi che contengono flavonoidi (mele , mirtilli , sedano ) . Smettere di fumare e ridurre il consumo di alcolici , il caffè ( decaffeinato pure) e bibite a causa delle loro qualità che producono acido .
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Ridurre lo stress con esercizi di respirazione profonda . Ottenere un posto tranquillo , sdraiarsi o sedersi , e inspirare profondamente e lentamente attraverso il naso . Espirate lentamente attraverso le labbra . Prova questo al risveglio al mattino e prima di andare a letto la sera . Corsi di yoga aiuterà anche a ridurre il dolore ed eliminare la necessità di utilizzare farmaci anti - infiammatori non steroidei .
La tecnica di Pranayama per la riduzione dello stress
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Vuotare il suo vescica e intestino prima di cominciare , poi si siedono per terra su una coperta ripiegata . Assicurarsi che la schiena è eretto dalla base della colonna vertebrale al collo .
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Premere il pollice destro contro il lato destro del naso e respirare con la narice sinistra . Ripetete questo esercizio dieci a quindici volte, poi fare lo stesso inspirazione con la narice destra .
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Inspirare ed espirare attraverso la bocca . Limitazione la gola come se qualcosa si sta soffocando .
8

Sdraiatevi sulla schiena e chiudete gli occhi . Respirare normalmente , poi lentamente fare respiri profondi . Inspirate attraverso il naso , lentamente riempiendo lo stomaco . Espirate attraverso la bocca fino a quando il vostro stomaco è disegnato in
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Ripetere ogni tecnica fino a dieci volte .