Come la dieta influisce ulcere gastriche nei Adulti

Ulcere allo stomaco sono aree prime dolorose trovano all'interno del rivestimento dello stomaco . Ulcere gastriche sono spesso causati da H. pylori , un batterio che attacca il corpo danneggiando il rivestimento interno dello stomaco . Fluttuazioni di acido dello stomaco causate in gran parte dalla dieta e digestione possono aggravare le ulcere , la produzione di disagio estremo . Il mantenimento di una dieta sana può aiutare a ridurre l'incidenza di episodi dolorosi di attacchi di ulcera nel corpo . Come la dieta influisce Ulcere

Alcuni alimenti possono causare un aumento dell'acidità gastrica , che può peggiorare la condizione di un'ulcera . I cibi ricchi di grassi saturi causano attacchi di ulcera frequenti . Più alto è il contenuto di grassi , più lavoro ci vuole il sistema digestivo per abbattere i grassi , causando un aumento di acido nello stomaco .
Evitare di trigger Foods

E ' importante ridurre il consumo di alcuni alimenti per aiutare a prevenire gli attacchi di ulcera . A parte gli alimenti che sono ricchi di grassi ( come i cibi fritti, ricchi piatti con formaggi o carni rosse ); cibi piccanti possono anche aumentare la produzione di acido negli attacchi corpo provocando l'ulcera . Tabasco , peperoncino in polvere , peperoni piccanti o piatti della cucina internazionale (come tailandese, indiana e cibi messicani ) sono ricchi di spezie e devono essere ordinati mite come possibile per contribuire a ridurre il rischio di attacco di ulcera .


Come mangiare influisce Ulcere

maggior volume di contenuti cibo all'interno dello stomaco richiede più lavoro sul sistema digestivo , quindi è importante per ridurre l'assunzione di cibo in una sola seduta . Mangiare porzioni più piccole durante il giorno può contribuire ad alleviare il carico di lavoro sul sistema digestivo e rendere più facile per lo stomaco per abbattere il contenuto. Al fine di aiutare a prevenire gli attacchi di ulcera , mangiare pasti più frequenti durante la giornata . Adottare il modo europeo di mangiare ( invece di tre grandi pasti , provare cinque o sei più piccoli ) .

Consigliati alimenti dietetici per ulcere

nutrizionisti consigliano il cibo che è facile per abbattere per contribuire a ridurre il rischio di un aumento di acido dello stomaco . Sani , alimenti integrali sono un'ottima fonte di nutrimento e sembrano essere più facile per lo stomaco per abbattere . Invece di un cheeseburger , optare per una pita di grano luce o pane di grano tacchino panino . Piuttosto che quella ciotola di Tex - Mex peperoncino , provare con un accendino verdure stir fry con riso integrale . Aiuta il tuo acido dello stomaco diminuzione corpo con l'introduzione di cereali integrali e verdure più interi nella vostra dieta .
Attenzione

Alcuni farmaci over-the -counter non dovrebbe essere incorporata in una dieta per coloro che soffrono di ulcere allo stomaco. Farmaci anti - infiammatori non steroidei ( come l' ibuprofene , Motrin o Aleve ) possono causare un aumento degli attacchi di ulcera e non dovrebbero essere prese . Aspirina anche dovrebbe essere evitato . Il fumo causa anche il rivestimento dello stomaco per abbattere e aumenta le probabilità di un attacco di ulcera .