Come gestire colite ulcerosa

Vivere con colite ulcerosa richiede un sacco di tempo e dedizione. Ci sono così tante cose che si possono fare gestire i sintomi , limitare l'infiammazione , ridurre il disagio e ridurre il rischio di complicanze . L'assunzione di farmaci come indicato dal vostro medico è il primo passo , ma alcuni cambiamenti nella dieta semplici e rimozione di alcune cattive abitudini può beneficiare immensamente . Istruzioni
Come gestire colite ulcerosa
1

limitare l'assunzione di prodotti lattiero-caseari , soprattutto se sei intollerante al lattosio . Difficile da digerire prodotti caseari come il formaggio e il latte può irritare l'apparato digerente e aumentare voi il disagio .
2

Smettere di fumare . Il fumo influisce negativamente colite ulcerosa , in aggiunta a tutte le altre conseguenze negative per la salute che essa contiene . Questa è una ragione in più si dovrebbe smettere adesso .
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Mangiare porzioni più piccole . E 'più difficile per il vostro corpo a digerire pasti abbondanti tutto in una volta . Abbattere i vostri pasti in quelli più piccoli , e mangiare porzioni più piccole in una sola seduta , darà al vostro apparato digerente una pausa .
4

Tagliare gli alimenti ricchi di fibre . Cibi ricchi di fibre come i dadi causare il colon a contrarsi , portare a movimenti intestinali , e può aumentare crampi e dolore durante la digestione .
5

Limitare cibi grassi . Colite ulcerosa può impedire al corpo di assorbire correttamente i grassi nei cibi fritti e altri cibi grassi . Digestione improprio può causare gas , crampi e diarrea .