La corretta dieta per ulcera trattamento

In passato , la dieta è stato creduto di essere responsabile per la maggior parte delle ulcere . I pazienti sono stati avvertiti di evitare cibi grassi e piccanti per aiutare ad alleviare il dolore di un'ulcera . Oggi , i medici sanno che la maggior parte delle ulcere sono causate da batteri Helicobacter pylori . Alimenti e una dieta speciale , non sono suscettibili di curare l'ulcera , ma può essere utile per monitorare i cibi che sconvolgono o irritare un'ulcera allo stomaco . Alimenti ufficiale

Gli alimenti non sono ritenuti responsabili di ulcera allo stomaco , ma si può tenere un diario alimentare e annotare i cibi che si mangiano ogni giorno . Quando i sintomi divampano , fare una nota nel tuo diario . Nel corso del tempo , si inizierà a notare i cibi che causano il più mal di stomaco . Molte persone trovano che cibi grassi o piccanti provocano il loro stomaco per essere sconvolto , ma non è essenziale che si mangia solo cibi leggeri .
Perdere peso

Perdere peso può contribuire a ridurre il dolore e sintomi di ulcera allo stomaco . Una dieta a basso contenuto calorico che elimina 500 calorie al giorno dalla quantità necessaria per mantenere il vostro peso è sufficiente per perdere un chilo a settimana .
Fare scelte sane quando la pianificazione del pasto . Una dieta equilibrata comprende il 30 per cento delle calorie da fonti proteiche magre e il 30 per cento delle calorie da grassi sani . Buone scelte di proteine ​​magre sono senza pelle di pollo e pesce . Pesci di acqua fredda come il tonno e lo sgombro contengono anche omega 3, acidi grassi essenziali che sono importanti per una buona salute . Grassi sani devono essere una parte della vostra dieta . Noci e olio d'oliva sono buone fonti di grassi sani .
La finale il 40 per cento delle calorie deve provenire dai carboidrati . Frutta e verdura sono la migliore fonte di carboidrati per una dieta perdita di peso . Questi alimenti possono anche aiutare a mantenere sano e privo di dolore dell'ulcera .
Stile di vita cambia

Cambia stile di vita sono più importanti di una dieta specifica . Non mangiare troppo vicino al letto tempo e mantenere elevata la testa per evitare il reflusso acido . I metodi utilizzati per evitare il reflusso acido sono anche sani per un'ulcera allo stomaco .
Smettere di fumare se si fuma . Questo è un abito più importante per rompere di una dieta . Il fumo inibisce il processo di guarigione di un'ulcera . Alcuni farmaci dovrebbero essere evitati , come i FANS , che sono farmaci anti - infiammatori utilizzati per il dolore . Antidolorifici come il paracetamolo sono una scelta migliore per le persone con ulcera .