Come si fa a far sparire le ulcere alla bocca?

Le ulcere della bocca, note anche come afte, sono piccole ferite dolorose che possono svilupparsi nella bocca. Sebbene di solito siano innocui e scompaiano da soli entro poche settimane, ci sono alcune cose che puoi fare per accelerare il processo di guarigione e alleviare il dolore.

1. Pratica una buona igiene orale: Lavati i denti due volte al giorno e usa il filo interdentale una volta al giorno per rimuovere la placca e i batteri che possono irritare le ferite. Sii gentile quando ti lavi i denti ed evita di usare uno spazzolino a setole dure, che può irritare ulteriormente le ferite.

2. Usa un antidolorifico da banco: Gli antidolorifici come il paracetamolo (Tylenol) o l’ibuprofene (Advil, Motrin) possono aiutare ad alleviare il dolore delle ulcere alla bocca. Seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione.

3. Applicare un unguento topico: Unguenti topici da banco come Orajel o Anbesol possono aiutare ad alleviare il dolore e proteggere le ferite da ulteriori irritazioni.

4. Utilizzare un risciacquo con acqua salata: Sciacquare la bocca con una miscela di acqua tiepida e sale può aiutare a pulire le ferite e ridurre il dolore. Mescola 1/2 cucchiaino di sale in 8 once di acqua tiepida e sciacqua la bocca per 30 secondi più volte al giorno.

5. Evitare sostanze irritanti: Alcuni cibi e bevande possono irritare le ulcere della bocca e renderle più dolorose. Evita cibi e bevande piccanti, acidi o croccanti e sciacqua la bocca con acqua dopo aver mangiato o bevuto qualcosa che potrebbe potenzialmente irritare le ferite.

6. Rimani idratato: Bere molti liquidi può aiutare a mantenere la bocca umida e impedire che le ferite si secchino e diventino più dolorose.

7. Riposati a sufficienza: Un riposo adeguato può aiutare il corpo a guarire più velocemente, comprese le ulcere alla bocca. Cerca di dormire 7-8 ore a notte.

8. Consultare un medico se necessario: Se le ulcere alla bocca sono gravi, non guariscono entro poche settimane o sono accompagnate da altri sintomi come febbre, mal di testa o dolori muscolari, consultare un medico per un'ulteriore valutazione e trattamento.

Seguendo questi suggerimenti, puoi accelerare il processo di guarigione delle ulcere della bocca e alleviare il dolore.