La dieta per curare un'ulcera

Ulcere sono piaghe che possono svilupparsi nel rivestimento dello stomaco , questi sono conosciuti come ulcere peptiche . Secondo la Mayo Clinic , il 10 per cento degli americani soffre di ulcera peptica ad un certo punto durante la loro vita . Modifiche nella dieta possono aiutare a guarire o curare un'ulcera . Ridurre lo stress è anche importante , perché può esacerbare un'ulcera esistente . Cause di un'ulcera

Secondo la Mayo Clinic , ci sono una varietà di cause di ulcere , essendo il più comune batterio H. pylori. I batteri possono essere ingeriti attraverso alimenti contaminati o acqua potabile , e cresce nello strato mucoso dello stomaco , causando infiammazione e, infine, l'ulcera .

Altre cause possono includere l'uso frequente di antidolorifici , che può causare irritazione alle il rivestimento dello stomaco . Il fumo può anche contribuire ad un'ulcera , poiché i suoi contenuti aumentano l'acidità di stomaco che può portare a irritazione e infiammazione nel rivestimento dello stomaco . Lo stress non causa ulcere , ma può contribuire ad una mancanza di guarigione delle ulcere esistenti o aumento dei sintomi a causa di uno stomaco nervoso o arrabbiato .
Dieta per ulcere

i cibi migliori per mangiare sono quelli che hanno poco spezie o condimenti . Assicuratevi di bere almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno , ed evitare caffè, tè e bevande contenenti caffeina o alcolici . A parte l'acqua , il bastone per i succhi di frutta con un conteggio bassa acidità , come la mela o succo d'uva e bere bevande che sono privi di caffeina fino a quando l'ulcera è guarita .

Mangia sei a 10 porzioni di amidi al giorno, come la pasta cotta , patate , crackers o di riso . Evitare qualsiasi amidi fritti come patatine o patatine fritte . Mangiare 2-4 porzioni di frutta , come uva , melone o banane. Evitare di agrumi , dal momento che l'acido provoca disturbi di stomaco e può peggiorare l'ulcera .

Due a quattro porzioni di verdura sono consigliate , evitando quelli che possono causare gas o disagio , come cavoli , broccoli , peperoni , e verdure sott'olio , come i sottaceti o crauti . Da due a quattro porzioni di proteine ​​magre è suggerito , con 2 - a -3 - once. porzioni di carne , come pollo , pesce o manzo . Uova, formaggio e tofu sono anche fonti di proteine ​​sane . Stare lontano da qualsiasi carne che viene fritto o troppo conditi , così come le carni trasformate , come la carne panino o salumi .

Prodotti lattiero-caseari devono essere limitate a 2-3 porzioni al giorno sotto forma di basso contenuto di grassi latte, formaggio o yogurt . Evitare creamers latticini o altre selezioni ad alta percentuale di grassi .