Come sbarazzarsi del Flu Faster

L'influenza è una brutta esperienza che le persone devono sopportare troppe volte nella loro vita --- potrebbe anche fare che il tempo più breve possibile . La corretta dieta ed esercizio fisico sono indicatori intelligenti preventive per combattere quel fastidioso virus stagionale , ma la protezione non è assoluta . Tempo per prendersi cura di se stessi , mentre si sta male facendo può aiutare a sbarazzarsi di influenza più velocemente e accelerare il recupero di una migliore salute . Istruzioni
1

Bere molta acqua e succhi di frutta freschi . Il tuo corpo sarà sbarazzarsi di influenza attraverso la sudorazione fuori . È necessario ricostituire il vostro corpo con i liquidi per aiutare a continuare a combattere l'influenza e per prevenire la disidratazione .
2

Stare lontano da caffeina . La caffeina in realtà disidrata il vostro corpo più e rende più difficile per combattere l'influenza. Non bere nulla con caffeina pur avendo l'influenza sarà fortificare il corpo con più sudore per combattere il virus .
3

Dormire e riposare il più possibile . Il tuo corpo sta dedicando le proprie risorse ed energie per combattere il virus invasore . Dormire di più aiuterà il corpo nella sua lotta . Inoltre , quando non dorme , provate voi stessi esercitando il meno possibile . Voi siete malati, lasciare che qualcun altro prenderà cura di voi
4

Evitare i prodotti lattiero-caseari. . Latte , formaggi e altri latticini producono muco eccessivo e può portare alla respirazione e altri problemi respiratori mentre combatte l'infezione .
5

Evitare alcolici e tabacchi . Entrambi disidratano ulteriormente il vostro corpo e può anche farti malato con l'introduzione di più tossine nel vostro corpo per le tue difese per combattere.