Salute e malattia
Prendere over- the-counter farmaci , come l'aspirina , ibuprofene o Tylenol . Se non si dispone di uno di questi farmaci a portata di mano , si può provare a rinfrescarsi il corpo .
2
Posizionare le confezioni di ghiaccio nel freezer fino a quando sono in parte congelati . Le confezioni devono essere freddi ma non completamente congelati .
3
Prendere tre dei impacchi di ghiaccio dal freezer e avvolgere un asciugamano intorno ogni confezione . Dovreste essere in grado di sentire il freddo attraverso gli asciugamani .
4
Wet uno dei fazzolettini con acqua fredda . Strizzarlo .
5
Stare a letto e mettere un impacco di ghiaccio dietro il collo e le altre due sotto ogni ascella . Posizionare le confezioni accanto alla vostra pelle . Posizionare il panno fresco sopra gli occhi .
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Conservare le confezioni e salvietta in vigore fino a che caldo alla temperatura corporea . Sostituirli con un panno fresco e impacchi di ghiaccio . Continuare alternando impacchi e da bagno fino a quando la temperatura scende .
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