Il modo migliore per mantenere focolai di Herpes Fuori

Herpes è un virus che esiste in due ceppi differenti : HSV - 1 , che si manifesta come l'herpes orale o herpes labiale , e HSV - 2 , che si esprime come l'herpes genitale . Secondo l' US National Institute of Allergy and Infectious Disease , herpes genitale è portato da oltre 45 milioni di adulti negli Stati Uniti Herpes si diffonde attraverso il contatto diretto con qualcuno che ha già il virus . E poi giace dormiente nelle cellule nervose vicino la colonna vertebrale fino a quando c'è possibilità di un focolaio . Non esiste una cura definitiva per l'herpes , tuttavia ci sono strategie per aiutare a mantenere focolai a bada . Dieta

Una dieta inadeguata può comportare un sistema immunitario compromesso , che dà il virus dormiente la possibilità di trarre vantaggio e causare un focolaio . Attenersi a una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura, carni magre , alimenti non trasformati , cereali integrali e legumi freschi . Rimanere ben idratati ed evitare grassi , alimenti trasformati zuccherati , in quanto questi pochi benefici nutrizionali e luogo sforzo supplementare sul corpo per digerire loro . Supplementi di zinco e vitamina C possono essere adottate per rafforzare il sistema immunitario e accelerare la guarigione dei focolai di herpes esistenti .
Stress

Lo stress gioca un ruolo importante nel rallentare il sistema immunitario , e quando questo si verifica , dà il virus dell'herpes latente possibilità di causare un focolaio . Cercate di evitare lo stress il più possibile . Se lo stress sta diventando un problema nel vostro lavoro o la vita a casa , è possibile utilizzare le tecniche per ridurlo . Esercizio ha dimostrato di aumentare i livelli di serotonina nel nostro corpo, rendendoci felici . Si dovrebbe cercare di fare qualche forma di esercizio fisico , come camminare , andare in bicicletta o altri sport almeno tre volte alla settimana . Altre terapie alternative come la meditazione può anche essere una tecnica di rilassamento efficace , riducendo la nostra predisposizione allo stress .
Antivirali farmaci

Per herpes orale , creme dal farmacia locale come Zovirax può essere applicato direttamente sulla zona interessata . Quando viene applicato nelle prime fasi di un focolaio , possono impedire lo scoppio di progredire in blister in piena regola . Se si dispone di herpes genitale , il medico può prescrivere farmaci antivirali , che è preso continuamente per evitare epidemie . Alcuni malati trovano che una combinazione di farmaci e vita sana può ridurre l'insorgenza di focolai praticamente a zero . Consultare il proprio medico per ulteriori consigli .