Il coronavirus nel contesto:suicidio in aumento nel contesto del COVID:come puoi aiutare

La pandemia di COVID-19 ha avuto un impatto profondamente negativo sulla salute mentale in tutto il mondo, con un aumento significativo dei tassi di suicidio segnalato in diversi paesi. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il suicidio è un grave problema di salute pubblica che miete la vita a oltre 700.000 persone ogni anno, con oltre il 75% dei casi che si verificano nei paesi a reddito medio-basso. Le sfide della pandemia, tra cui l’isolamento sociale, l’incertezza economica e le interruzioni dei servizi di salute mentale, hanno esacerbato questi tassi, richiedendo attenzione e assistenza urgenti.

Per le persone alle prese con pensieri suicidi, chiedere aiuto è essenziale. Esistono diverse risorse per fornire guida, supporto e trattamento. Ecco i modi per accedere all'aiuto e assistere qualcuno nel bisogno:

1. Ancora di sicurezza nazionale per la prevenzione del suicidio (USA): Chiama il numero 1-800-273-8255 per ricevere assistenza immediata da parte di un consulente di crisi qualificato che può offrire supporto e risorse.

2. La riga di testo della crisi: Invia "HOME" al numero 741741 per connetterti con un consulente qualificato tramite messaggio di testo che può fornire supporto, guida e risorse.

3. Linee dirette locali per le crisi: Effettua una ricerca online o contatta il tuo dipartimento locale di salute mentale per trovare una hotline di emergenza specifica per la tua zona, che possa offrire assistenza immediata.

4. Professionisti della salute mentale: Chiedi aiuto a terapisti, consulenti, psicologi o psichiatri, che possono valutare i bisogni di salute mentale e fornire interventi terapeutici.

5. Gruppi di supporto: Unisciti a gruppi di supporto o forum online in cui persone con esperienze simili possono connettersi e condividere le loro storie. Questi gruppi possono fornire supporto emotivo e senso di appartenenza.

Per supportare qualcuno che potrebbe essere alle prese con pensieri suicidi, è possibile intraprendere le seguenti azioni:

1. Ascolta empaticamente: Avvicinati alla persona con compassione e ascolta attentamente le sue preoccupazioni e i suoi sentimenti. Evita di giudicare o di ignorare le loro lotte.

2. Offrire rassicurazioni: Sottolinea che non sono soli, che ti prendi cura di loro e che l'aiuto è disponibile.

3. Incoraggiare l'aiuto professionale: Suggerire gentilmente di cercare un aiuto professionale da specialisti della salute mentale che possano fornire loro il supporto necessario.

4. Rimuovere mezzi pericolosi: Se possibile, aiuta la persona a rimuovere oggetti potenzialmente dannosi dal suo ambiente, come farmaci, oggetti appuntiti o sostanze.

5. Rimani connesso: Mantieni un contatto regolare con la persona tramite chiamate, messaggi o visite e incoraggiala a mettersi in contatto se si sente sopraffatta.

Cercare e offrire aiuto per la prevenzione del suicidio è fondamentale. Fornendo assistenza e creando ambienti favorevoli, possiamo affrontare l’aumento dei tassi di suicidio nel contesto del COVID e garantire che le persone che lottano con problemi di salute mentale ricevano le cure e il sostegno di cui hanno bisogno durante questi tempi difficili.