Come affrontare un virus influenzale

L'influenza è un virus altamente contagioso che colpisce il sistema respiratorio superiore . I sintomi includono febbre , congestione nasale e tosse . Malati di influenza possono anche sperimentare ingrossamento delle ghiandole linfatiche , dolori al corpo e la fatica . Nella maggior parte delle persone , i sintomi durano 3-5 giorni. Come con tutti i virus , non esiste una cura . Se si cattura l'influenza , si deve semplicemente fare il suo corso . Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per alleviare i sintomi . Cose che ti serviranno farmaci
Over- the-counter
abbondanza di liquidi (acqua , succhi di frutta e tè)
Coperte
cibi morbidi ( gelatina, salsa di mele e Popsicles )
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Take Over -the- counter farmaci . Decongestionanti , farmaci per la tosse e farmaci anti- infiammatori non steroidei , come l'aspirina e ibuprofene , porterà giù la febbre e alleviare la congestione e tosse associata con l'influenza.
2

stare a letto e dormire un po ' , almeno per i primi giorni . Il tuo corpo ha bisogno di risparmiare energia in modo che il sistema immunitario può fare il suo lavoro . Il resto più si ottiene , più rapidamente potrai guarire .
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rimanere idratati. L'acqua mantiene i tessuti umidi , si assottiglia il muco e aiuta a raffreddare il corpo . Tè caldo , con limone e miele , lenisce la gola. Juice fornisce calorie , che contribuirà ad alimentare il processo di guarigione .
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Copertina a strati . Si può essere un momento caldo e freddo il prossimo . I livelli sono più versatili di una pesante coperta .
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Tenere cibi morbidi e freddi disponibili . Puoi fame , ma non essere in grado di mangiare se si dispone di un mal di gola o nausea . Alimenti come la gelatina , mele e ghiaccioli forniscono calorie e sono facili da inghiottire . Zuppa è anche un buon cibo per avere a portata di mano quando sei malato . Esso fornirà preziose sostanze nutritive ed essere facili da inghiottire .