Come sbarazzarsi del virus umani

I virus sono responsabili di una serie di malattie che ail esseri umani . Purtroppo , non ci sono cure per virus. Ciò significa che è a voi per sbarazzarsi di una infezione virale . Il modo migliore per farlo è quello di rafforzare il sistema immunitario in quanto è l' unica cosa in grado di ottenere uccidere i virus . Avere una dieta sana di cibi immuni amplificazione , l'assunzione di integratori vitaminici e praticare molti altri suggerimenti di vita sano creerà un sistema immunitario in grado di liberare velocemente il corpo del virus . Cose che ti serviranno online integratori di vitamina C
Agrumi
Grani
Aglio
olio vegetale

Mostra Altre istruzioni
Boositing il sistema immunitario attraverso
Dieta
1

Prendere integratori di vitamina C . Di tutti i cibi e gli integratori che si possono prendere , la vitamina C è considerato il più importante . Ha la capacità di aumentare il numero di globuli bianchi che combattono le infezioni nel corpo . Frutta pesanti di vitamina C , come arance e pompelmi sono anche benefiche.
2

Mangiare alimenti ricchi di vitamina E come cereali , semi e olio vegetale . La vitamina E aiuta a invertire il rallentamento del sistema immunitario , come l'invecchiamento del corpo .
3

Utilizzare aglio , quando possibile . L'aglio ha proprietà che aiutano il corpo a produrre gli anticorpi responsabili per l'uccisione di virus nel corpo .
Rafforzare il sistema immunitario attraverso Modifiche stile di vita
4

Ottenere l'abbondanza di riposo . Il corpo è in grado di uccidere i virus in modo efficace se è privati ​​del sonno . Il corpo funziona a livelli ottimali quando è ben riposato .
5

Esercizio su base regolare per ridurre lo stress . Elevati livelli di stress indeboliscono notevolmente il sistema immunitario e ostacolano la capacità del corpo di uccidere i virus .
6

Ridurre l' assunzione di alcol. Troppo alcol nella dieta impedirà globuli bianchi di moltiplicarsi. L'alcol crea anche carenze vitaminiche che incidono negativamente sul sistema immunitario . Secondo askdrsears.com , tre o più bevande alcoliche è sufficiente per effettuare negativamente il sistema immunitario .