Come affrontare ATM Vertigini collegati

disturbo alle articolazioni temporo , comunemente noto come ATM , è un problema cronico che causa una varietà di dolore e disagio , tra cui mal di testa , mal d'orecchi , difficoltà a masticare , mascella popping e cliccando, e vertigini . Il disturbo , che deriva dal disallineamento della mandibola , colpisce l'equilibrio perché i muscoli ei legamenti intorno l'orecchio medio si infiammano . L'orecchio medio contiene il nervo vestibolare e altre parti importanti che sono responsabili per il mantenimento senso di equilibrio del corpo . Fortunatamente, ci sono un certo numero di modi efficaci per far fronte sia a breve termine e vertigini ATM relative a lungo termine . Cose che ti serviranno online integratori alimentari

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istruzioni
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consultare il dentista su ATM e la vertigine di accompagnamento . Il dentista può raccomandare una serie di procedure o di interventi chirurgici per combattere la condizione. Se si riesce a sbarazzarsi del vostro ATM , la vertigine probabilmente abbasserà . Coronoplasty è una tale procedura , il morso viene corretta asportando una certa parte del dente che colpisce l'allineamento ganasce . Potrebbe anche essere necessario una ricostruzione completa dentale se si tratta di un caso grave .
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Fare qualche ricerca su esercizi TMJ . Questi vi aiuteranno a ridurre il dolore , il disagio e vertigini e associati a ATM . Prova una serie di esercizi fino a trovare quello che funziona per voi . L'obiettivo di questi esercizi è quello di allenare i muscoli della mascella per adattarsi alla mandibola nella posizione corretta .
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Chiedete al vostro dentista di piatti morso . Questi possono anche essere efficace nel trattamento dell'ATM regolando la mascella .
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Prendere integratori vitaminici . Vitamine A , C , E , selenio e zinco può alleviare disagi connessi con ATM . Aggiungi il calcio alla vostra dieta per aiutare a riparare il danno osseo causata da ATM .
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Adottare misure per ridurre lo stress nella vostra vita . Lo stress è una delle principali cause di problemi di ATM -related. Può causare a digrignare i denti e questo crea tensione in eccesso nella mascella .
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Quando fate sentire un inizio di vertigini, interrompere quello che stai facendo e sdraiarsi in una stanza buia e tranquilla . Prendere respiri profondi e fare tutto il possibile per rilassare i muscoli e intorno alla bocca . Provare a concentrarsi su un punto fisso , in quanto ciò inviare messaggi al cervello che aiuterà a stabilizzare l'equilibrio.