Come per alleviare i sintomi dell'ATM

L'articolazione temporo-mandibolare, o ATM , connette la mandibola e l'osso temporale del cranio ed è coinvolto nella masticazione , mordere , parlare e deglutire . Disturbi dell'ATM colpiscono circa 10 milioni di americani , secondo il National Institutes of Health. Un dolore sordo o dolore alla mascella che si estende per l'orecchio o la testa è il sintomo più comune di disturbi dell'ATM . Altri sintomi includono problemi ad aprire la bocca , cliccando o popping rumori quando si muove la mandibola , mal di testa , collo e dolore alla spalla , e gonfiore del viso . Secondo l' associazione ATM , la maggior parte dei casi di sindrome di ATM migliorare senza trattamento , ma alcuni sviluppano in - lungo termine , disabilitando le condizioni senza intervento medico . Cose che ti serviranno
Over- the-counter farmaci anti -infiammatori non steroidei
Piccoli asciugamani

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evitare di mangiare cibi duri e gomme da masticare . Masticazione ripetitivo e lo stress sulla mascella causato da sgranocchiare elementi rigidi possono portare a un attacco di sintomi dell'ATM o peggiorare i sintomi esistenti. E 'molto importante per riposare la mandibola , per quanto possibile .
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alternate la posizione da seduti per lunghi periodi e mantenere una postura corretta . Se si lavora a una scrivania o spendere un sacco di tempo al computer , alzarsi e camminare spesso per migliorare la circolazione e alleviare la tensione muscolare .
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Prendere over- the-counter non steroidei farmaci anti -infiammatori e antidolorifici , come l'aspirina e ibuprofene , per ridurre l'infiammazione e rendere masticare tollerabile .
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Prova un mitigatore prescrizione-resistenza dolore , rilassante muscolare , o anti -infiammatori se over farmaci - the-counter non sono abbastanza forti per ridurre i sintomi dell'ATM .
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visitare il vostro dentista per una valutazione orale completo . Morso improprio può talvolta causare sintomi dell'ATM , ed i sintomi può scomparire una volta che il morso è corretto .
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Applicare impacchi caldi per la zona della mascella periodicamente per tutta la giornata . Lasciare l'impacco sulla zona per 20 a 30 minuti , poi lentamente aprire e chiudere la mascella per alcuni minuti per allentare il giunto .
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Indossare un piatto morso prescrizione o stecca durante il sonno . La stecca vi impedirà di digrignare i denti , mascella stringendo ridurre e alleviare la tensione muscolare .
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Prendi un colpo di farmaci cortisone direttamente nel giunto per ridurre il dolore e l'infiammazione . Iniezioni di cortisone forniscono un rapido sollievo per molte persone .
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controllare l'ansia e lo stress attraverso il biofeedback , la psicoterapia o farmaci . Lo stress è fortemente legata a disturbi dell'ATM , secondo il National Institutes of Health , e riducendo la quantità di stress e ansia si verificano può alleviare i sintomi dell'ATM completamente .
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Fissare un appuntamento con un chirurgo per una procedura chiamata artrocentesi . Questa procedura minimamente invasiva viene eseguita in anestesia generale o sedazione IV e consiste nel lavaggio delle articolazioni della mandibola con il fluido e anestetico per cancellare fluidi .
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Chiedete al vostro medico circa il trattamento chirurgico per ATM . Secondo l'Istituto Nazionale di Ricerca dentale e craniofacciale , la chirurgia può essere eseguita per sostituire il naturale mandibola con un impianto artificiale . Questa procedura è irreversibile , tuttavia, e deve essere utilizzato solo come ultima risorsa .