Come sbarazzarsi di batteri in bocca

Un livello eccessivo di batteri in bocca può essere insalubre . Una causa comune di batteri della bocca sono le particelle di cibo sui denti, gengive e lingua . Non controllato , questo batterio può causare imbarazzante alito cattivo . Regolari visite dentistiche sono il modo migliore per mantenere la salute della bocca , ma ci sono anche semplici , poco costosi passaggi si può prendere sul proprio per avere una bocca sana. Cose che ti serviranno
Spazzolino
Dentifricio
Filo interdentale
Collutorio o perossido di idrogeno
gomma contenente xilitolo

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1

rimuovere le particelle di cibo batteri che causano mediante spazzolatura almeno due volte al giorno . Mentre spazzolatura , pulire anche la lingua e le gengive dove il cibo può anche raccogliere e marcire . Controllare l'etichetta dentifricio per essere sicuri che sia approvato dalla American Dental Association .
2

filo interdentale . Filo interdentale catture e rimuove le particelle di cibo che sono stati mancati durante la spazzolatura . Filo interdentale si concentra sulle superfici difficili da raggiungere tra i denti che spazzolini da denti non possono raggiungere sempre .
3

Utilizzare perossido di idrogeno come una bocca gargarismo anti- batterica. Utilizzare questo prodotto come si farebbe con un collutorio over- the-counter , cioè , sorseggiarlo , swish intorno e poi sputare il perossido d'idrogeno fuori. Secondo WebMD di Mike McIlwain , MD , ossigeno contenuto in perossido di idrogeno uccide i batteri nella bocca .
4

gomma da masticare contenente xilitolo . Secondo WebMD di Sara Albert , MD , questo sostituto dello zucchero provoca la bocca a salivare di più e inoltre si ferma batteri di moltiplicarsi in bocca .
5

Bere più acqua . Acqua potabile riduce la quantità di batteri in bocca .