Salute e malattia
Nessuno vuole essere la persona con l'alito cattivo o parlare con qualcuno che ha l'alito cattivo . Batteri eccessivi , condizioni digestivi e consumare cibi piccanti possono tutti causare l'alito cattivo . Ci sono diversi metodi semplici , poco costosi è possibile utilizzare per mantenere il vostro alito bene che vi lascerà con una bocca sana. Cose che ti serviranno
Brush i denti regolarmente. L'American Dental Association ( ADA) raccomanda di lavarsi almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro ADA approvato . Spazzolare si libera di particelle di cibo che raccolgono i batteri in bocca e causano l'alito cattivo . Spazzolare anche le gengive e la lingua troppo , come cibo può raccogliere in queste aree.
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Segui spazzolatura con filo interdentale . Filo interdentale promuove gli sforzi di rimozione di cibo fornite da spazzolatura , indiscreti particelle di cibo ostinati da tra le superfici dei denti .
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gargarismi con collutorio . Gargarismi con un collutorio over- the-counter uccide i batteri della bocca e ti lascia con un alito più fresco .
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Bere molta acqua durante il giorno per rimanere idratati . Alcuni casi di alito cattivo sono causati da secchezza della bocca e la mancanza di saliva .
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gomma da masticare . Gum fa a produrre saliva che possono aiutare a lavare via alcuni dei batteri che causano odori in bocca .
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Visita il tuo dentista se l'alito cattivo persiste. Come parte degli esami dentali regolari , il dentista sarà in grado di controllare la vostra bocca per problemi più gravi come malattie delle gengive o carie che possono anche causare l'alito cattivo .
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