Come evitare l'erosione dentale

Quando guardando i denti , è comune a notare segni di usura , come scolorimento o cambiamenti di aspetto . Questi ed altri segni , tra cui la sensibilità , può essere un'indicazione di erosione del dente . Secondo Know Your Teeth , un sito web sostenuto dalla Accademia di Odontoiatria Generale , erosione dentale è definita come una erosione dello smalto dei denti a causa di acido trovato in cibo, bevande e persino lo stomaco . Come risultato di erosione , i denti sono più suscettibili di deperimento e l'eventuale perdita dei denti . Questa è una condizione che si può prevenire con la giusta conoscenza , la cura e l'alterazione delle abitudini . Cose che ti serviranno
dentifricio al fluoro
con setole morbide spazzolino
gum senza zucchero

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eliminare o ridurre la quantità di acido bevande che si consumano . Soda e succhi di frutta , per esempio, possono portare via al vostro smalto dei denti , con conseguente erosione. Se è necessario avere questi tipi di bevande li hanno solo durante i pasti e utilizzare una cannuccia per limitare la quantità di contatto con i denti .
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Bere acqua , latte e senza zucchero , non frizzante bevande tra i pasti . Se bere tè o caffè , usare sostituti dello zucchero .
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Ridurre la quantità di cibi acidi che si mangia . Questo comprende alimenti come sottaceti e agrumi . Come con le bevande , gli acidi in questi alimenti portano via ai vostri denti .
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Lavarsi i denti dopo ogni pasto con un dentifricio al fluoro e uno spazzolino morbido . Secondo WebMD , è necessario attendere circa un'ora prima ti lavi come l'acido ammorbidisce temporaneamente lo smalto dei denti . Ciò consentirà di ridurre l'accumulo di batteri che contribuisce all'erosione dei denti .
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gomma da masticare con xilitolo se lavarsi i denti non è possibile. Lo xilitolo è un ingrediente comune in gomma senza zucchero che riduce l'acido causato dal vostro cibo e bevande . L'atto della masticazione contribuisce a promuovere la produzione di saliva che scarica i batteri nocivi lontano dai vostri denti .
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Sciacquare la bocca con acqua dopo aver consumato alimenti di alta acido o bere se non si ha accesso alla gomma . In alternativa , masticare un pezzo di formaggio o di bere latte per contribuire a ridurre gli acidi finché non si è in grado di lavarsi .
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cercare aiuto medico per qualsiasi condizione che può causare i denti per entrare in contatto con l'acido dello stomaco . Le persone che soffrono di disturbi alimentari come la bulimia o da problemi di stomaco come la malattia da reflusso gastroesofageo possono soffrire di una erosione dei denti se non trattata .