Il modo corretto di lavarsi i denti

Ci sono molti modi diversi per lavarsi i denti . Alcune persone spazzolare con uno spazzolino manuale , mentre altri preferiscono una cura spazzolino elettrico o sonico . Ci sono anche diversi tipi di dentifricio da scegliere . Indipendentemente dal metodo di spazzolini da denti che preferisci , sono tutti orientati verso la promozione di una buona igiene orale . Spazzolini da denti

Il tipo di spazzolino da utilizzare dipende dalla vostra preferenza personale. Potrebbe non piacerti il movimento vibrante che si ottiene da un spazzolino elettrico oa batteria . Forse avete limitato la mobilità e quindi preferiscono uno spazzolino elettrico . Un'altra opzione è la cura spazzolino da denti sonico che utilizza le onde sonore per stimolare la saliva e pulire i denti e la bocca . Lo spazzolino manuale è il più conveniente e lo spazzolino da denti sonico cura è il più efficace , anche se tutti i pennelli forniscono pulizia sufficiente quando si applica la tecnica corretta .

Dentifrici

Dentifrici venire in molte diverse marche , sapori e tipi . Se si fuma , si può beneficiare di dentifricio di un fumatore che combatte le macchie dei denti dalla nicotina e catrame . Se avete denti sensibili che fanno male quando si contatta sorgenti fredde o calde , a basso abrasivo dentifricio per denti sensibili è meglio . Altri dentifrici aiutano tartaro controllo o sbiancare i denti . Entrambi i dentifrici e gel sono ugualmente efficaci e sicuri . Quando si sceglie una pasta detergente dente o gel , per cercare l'American Dental Association ( ADA) sigillo di approvazione sulla confezione . Ciò significa che il prodotto è stato testato e soddisfa gli standard di efficacia e sicurezza .
Spazzolare Alternative

Lo spazzolino masticabile è un'alternativa alla spazzolatura quando si è in viaggio o dopo i pasti all'aperto . Non hai bisogno di acqua o dentifricio per usare il pennello; tutto ciò che fai è masticare sulla spazzola . Il pennello masticabile contiene xilitolo che si trova in molte gomme da masticare senza zucchero . Un'altra on-the -go di spazzolatura alternativa è strutturato salviettine dentali. Salviettine dentali sono disponibili per i bambini e gli adulti . I panni sono immessi sul dito indice e strisciato sopra i vostri denti, gengive e lingua .
Spazzolare Tecnica

Il modo in cui ti lavi i denti differisce a seconda dei prodotti che si utilizzare . Il processo di spazzolatura reale rimane la stessa . Per mantenere una buona igiene orale , spazzolare due volte al giorno per due minuti per sessione; lavarsi una volta al mattino e una volta prima di andare a letto . Spennellare la superficie esterna e interna dei denti superiori e inferiori . Spazzolare la lingua per eliminare i batteri ed evitare l'alito cattivo . Passare lo spazzolino ogni tre mesi o acquistare una nuova testina per la cura spazzolino da denti elettrico o sonico . Filo interdentale tra i denti prima di spazzolare e risciacquare con il colluttorio dopo la spazzolatura .