Salute e malattia
Batteri in bocca è normale . Alcuni tipi di batteri aiutano ad attaccare placca che si forma sui denti; altri si nutrono di cibo incastrato tra i denti o le cellule morte della pelle sulla lingua, gengive e interno delle guance . Come marcisce cibo in bocca e batteri muoiono , il risultato è spesso alito sgradevole . Mentre la presenza di batteri è normale , utilizzando le buone pratiche di igiene dentale - aiuta ogni giorno a controllare batteri cattivi in bocca per una migliore salute dentale e alito più fresco . Cose che ti serviranno
Bagnate una piccola quantità di dentifricio sul tuo spazzolino da denti . Lavarsi i denti la mattina , nell'intervallo tra i pasti , dopo spuntini e prima di coricarsi . Toothbrushing rimuove il cibo bloccato che attira batteri, così come i batteri che è formata in bocca durante la notte a causa della mancanza di saliva .
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Floss in- tra i denti ogni giorno per rimuovere gli alimenti incuneato saldamente tra i denti . Spazzolare i denti da sola non è sufficiente per sbarazzarsi dei resti di cibo che i batteri si nutrono .
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batteri Raschiare la lingua ogni mattina con un raschietto lingua . Spazzolare la lingua serve solo ai batteri da squash e spostarlo in giro sulla lingua . Mentre alcuni batteri possono essere rimosse con la lingua - spazzolatura , raschiatura rimuove più , soprattutto dopo batteri ha raccolto sulla lingua mentre dormivi .
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Usa collutorio antibatterico per uccidere i batteri e germi che contribuiscono verso alito cattivo . Swish il colluttorio intorno alla bocca per 30 secondi; poi sputare .
5 Ci sono molti benefici per la salute di acqua potabile.
Bere acqua durante il giorno . Non solo è acqua buona per il vostro corpo , si lava via anche i batteri cattivi , contribuendo a mantenere la bocca sana .
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masticare gomme senza zucchero nell'intervallo tra i pasti . Gum - masticazione produce saliva che uccide i batteri cattivi naturalmente presenti nella bocca .
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