Suggerimenti su come mantenere la calma al dentista

visita dal dentista può essere un'esperienza snervante , soprattutto se si è nel dolore e anticipando il peggio. Dal strano odore al suono del trapano e sentimenti di dolore e disagio , anche andando in per un normale check-up provoca ansia per molte persone . Tuttavia, è importante visitare il vostro dentista regolarmente per evitare problemi ai denti - e anche più visite con il vostro dentista - lungo la strada. Trovare il giusto dentista

E ' importante trovare il dentista giusto , soprattutto se si è preoccupato di andare in per le cure dentistiche . Ricerca di un dentista che capisce le tue paure ed è disposto ad aiutarvi a superare . Ottieni consigli da amici e parenti per aiutarti a trovare il giusto abbinamento . Fate una lista di alcuni futuri dentisti e poi organizzare una consultazione con ciascuno di essi . Non abbiate paura di fare domande; parlare con i dentisti, igienisti dentali e personale d'ufficio per decidere se la pratica è una buona misura . Discutere le tue paure e chiedere al personale dell'ufficio cosa farebbero per alleviare la vostra ansia . Prestare attenzione all'ambiente circostante , e decidere se si sente a proprio agio .
Comunicare

Una volta trovato il dentista giusto , non abbiate paura di comunicare le tue esigenze . Visualizza il tuo dentista come partner nell'assistenza sanitaria , suggerisce dentale Paura centrale. Lasciate che il vostro dentista sapere cosa vi spaventa . Porre domande per alleviare le vostre paure . Creare un rapporto che ti fa sentire più a suo agio . Parlate con il vostro dentista circa i metodi che è possibile utilizzare per comunicare durante le procedure di fargli sapere se si è a disagio , come ad esempio un semplice movimento della mano , suggerisce Delta Dental .
Rilassamento e distrazione

Trovare modi per rilassarsi prima e durante la vostra visita . Ottenere l'abbondanza di sonno la notte prima della visita . Evitare la caffeina , che aumenta il nervosismo . Datevi il tempo sufficiente per arrivare al vostro appuntamento; correre solo farvi più ansiosi . Durante la procedura , utilizzare tecniche di respirazione e visualizzazione per tenersi calmo. Delta Dental suggerisce di portare la musica e un auricolare in modo da poter ascoltare musica e distrarsi .
Chiedere sedazione

Oltre a intorpidimento localizzato per ridurre il dolore , molti dentisti utilizzano sedativi per rilassarsi loro pazienti . Ridere gas , o protossido di azoto , è un gas inalato che facilita l'ansia e crea un senso di benessere . Gas esilarante può fare visite odontoiatriche più gestibile per voi , osserva il sito Dental Fear centrale. Per ansia estrema , IV sedazione è un'opzione . Questa forma di sedazione è spesso usato quando un paziente richiede un ampio lavoro , secondo Dental Fear centrale. I pazienti di solito non ricordano nulla quando in IV sedazione .