Salute e malattia
La prossima volta che hai l'alito cattivo , guarda alla tua lingua come il colpevole . La crescita batterica sulla lingua può causare alito puzzolente cronica e portare ad altre malattie lingua . Un errore comune appunta l'alito cattivo a non lavarsi i denti , ma la disinfezione la lingua corretta può portare a alito fresco e una migliore igiene dentale . Con uno spazzolino pulito , lingua raschietto e una chug di collutorio , si può essere su un percorso di una lingua pulita e bocca. Cose che ti serviranno
Applicare una piccola quantità di dentifricio su uno spazzolino da denti e spazzolare delicatamente la lingua con un movimento front -to-back . Sciacquare la bocca con acqua tiepida .
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raschiare la lingua con uno strumento lingua raschietto per rimuovere eventuali residui bianchi in eccesso. Tenere il raschietto orizzontale per le labbra e applicare una leggera pressione sulla lingua , come si raschia da davanti a dietro. Alcuni spazzolini hanno raschietti lingua attaccati alla parte posteriore della testa spazzolino . È possibile acquistare ruspe al vostro negozio locale o farmacia .
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Sciacquare la bocca con batteri -combattimento collutorio per 1-2 minuti. La soluzione uccidere eventuali germi microscopici lasciati sulla lingua dopo la raschiatura e spazzolatura .
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