Quali alimenti Make Your Breath puzza ?

Bevitori di caffè hanno familiarità con il respiro caffè sgradevole che di solito viene fornito insieme a quella tazza cremosa di mattina java . Cipolle, aglio e altri alimenti pungente persone amano mangiare sono anche noti per incrostazioni fino respiro . L'alito cattivo proviene da una serie di fonti a volte sorprendenti sul vostro piatto . Alimenti pungente e acidi

Cipolle e aglio iniziano con un potente aroma. Questi alimenti contengono composti dello zolfo che creano odori . Cosa c'è di più , quando vengono digeriti e distribuiti in tutto il corpo , questo odore viene esalato attraverso la bocca .

Cibi acidi creano un ambiente in bocca che favorisce la crescita di batteri che , a sua volta , produce questi zolfo puzzolente composti . I cibi acidi che portano a alito cattivo includono verdure e succhi di frutta crostata , come pomodori e succo di pomodoro . Purtroppo per gli amanti della caffeina , il caffè rientra in questa categoria . Se è necessario disporre di una mattina pick-me - up , passare al tè nero , che non contribuisce ad alito cattivo se non è troppo zuccherato .

Zuccherate Snacks

I batteri si nutrono di zuccheri , rendendo i dolci un no- no per le persone che vogliono mantenere l'alito fresco . Cioccolato, dolci alla crema, caramelle di zucchero - riempita e l'uso zucchero da tavola di zucchero come combustibile , riproducendo in bocca ed emettendo zolfo. Ancora peggio , lo zucchero contribuisce ad accumulo di placca e carie , che continuano il ciclo odore vizioso .
Proteine ​​e Dairy

composizione incompleta delle proteine ​​lattosio in prodotti lattiero-caseari portare a aminoacido accumulo sui denti e la lingua . Questi acidi sono convertiti dai batteri per composti solforati che causano l' alito cattivo . Latte, formaggi , yogurt - e, in misura minore , carne, pesce e fagioli - contribuiscono a questo problema in soggetti sensibili . Le persone che sono intolleranti al lattosio sono particolarmente inclini a alito cattivo da latticini .
Alcohol

alcol è un essiccante che asciuga la bocca , e la bocca secca è un leader causa di alito cattivo . Quando le persone mangiano o bevono agenti di essiccazione come l'alcol , la saliva non è presente in quantità adeguate per lavare via i batteri maleodoranti e mantenere l'alito fresco .

Good- Breath Foods

Gli alimenti che bagnano la bocca e aumentano l'alcalinità aiuto rinfrescare l'alito cattivo . In primo luogo , bere molta acqua per diluire e lavare via i batteri producono odore . Durante o dopo i pasti , consumare alimenti alcalini per neutralizzare gli acidi che si nutrono di batteri . Erbe aromatiche come l'eucalipto , cardamomo , cannella e prezzemolo contengono composti che distruggono o neutralizzano i batteri che causano cattivi odori . Alimenti ricchi di fibre aiutano a produrre abbastanza saliva per lavare via i batteri , e aiutare il corpo a regolare i problemi digestivi che possono contribuire ad alito cattivo .