Come pulire &Sbiancare i denti

Il tuo sorriso è una delle prime cose che la gente nota di te , ma senza una buona igiene orale , i denti possono sembrare meno scintillante bianco . Ogni volta che si mangiano cibi contenenti zuccheri e amidi , i batteri in bocca crea acidi della placca che attaccano lo smalto dei denti . Se non vengono rimossi mediante spazzolatura , placca può indurire per formare tartaro giallo e ottenere sotto la linea di gomma , causando malattie gengivali. Fumo e alcuni alimenti , come tè , caffè e vino rosso , possono anche macchiare la superficie dei denti . Gli esperti , tra cui l'American Dental Association , raccomandano a seguito di un regime dentale regolarmente a casa utilizzando prodotti efficaci per mantenere i vostri denti e gengive sane . Cose che ti serviranno
Spazzolino
Dentifricio
Filo interdentale

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1

Seleziona uno spazzolino adatto . Gli adulti dovrebbero optare per un pennello taglia medio piccola, con morbide per mezzo multi- trapuntata , setole rotonde - ended in nylon . Dentifrici specializzati sono a disposizione per denti sensibili e gengive . In alternativa, utilizzare uno spazzolino elettrico con una piccola testa oscillante .
2

Selezionare un dentifricio adatto . Diversi dentifrici sono formulati per esigenze diverse come la salute delle gengive , controllo tartaro , sensibile e sbiancamento , ma la maggior parte contengono fluoro per prevenire la carie. Dentifrici sbiancanti solito contengono abrasivi dolci e smacchiatori chimica per rimuovere colorazione tra il cristallina dello smalto . Dentifrici sbiancanti non schiarire il colore naturale dei vostri denti .
3

Applicare una quantità di dentifricio di dentifricio per lo spazzolino da denti .
4

Mettere la testa del vostro spazzolino contro i denti e inclinare le punte delle setole ad un angolo di 45 gradi rispetto alla linea di gomma . Spostare il pennello in piccoli movimenti circolari più volte , su tutte le superfici di tutti i denti , compresi gli interni e le superfici masticatorie , per circa due minuti .
5

sputare il dentifricio . Sciacquare lo spazzolino da denti accuratamente con acqua pulita .
6

Floss per rimuovere la placca ei residui di cibo tra i denti . Avvolgere circa 18 cm di filo interdentale intorno al dito medio di ciascuna mano . Tenendo il filo teso tra il pollice e l'indice , utilizzare un movimento ' dondolo' delicato per guidare il filo interdentale tra i denti . Spostare il filo a forma di 'C' intorno ad ogni dente fino alla linea di gomma .
7

Sciacquare la bocca con acqua pulita per eliminare la placca e batteri .