Come educare la gente a prendersi cura della loro salute orale

Prendersi cura dei vostri denti e gengive è molto importante se si vuole evitare problemi di salute orale come la carie , gengiviti ( malattia della gomma ) , gengive sfuggente , o addirittura la perdita dei denti . Lavarsi i denti per due minuti due volte al giorno e usare il filo interdentale una volta al giorno sono piccoli investimenti da fare se si vuole denti e gengive sani , così come l'alito fresco . Se si trascura la vostra salute orale , si può finire per avere centinaia o migliaia di pena di un intervento odontoiatrico dollari : otturazioni, canali radicolari , corone, o anche protesi . Nel caso dei vostri denti e gengive , un grammo di prevenzione è sicuramente vale una libbra di cura. Cose che ti serviranno
Spazzolino
Dentifricio
Filo interdentale
collutorio
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una tappa verso una buona salute orale
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trovare un buon dentista e fargli visita due volte l'anno per una procedura di pulizia dei denti e in generale checkup salute orale . Tra le visite , se avete mal di denti o altri problemi orali , prendere un appuntamento per un controllo . Dolore del dente inevitabilmente peggiora , e più costosi da riparare. . Che cosa può essere stato un semplice riempimento può trasformarsi in un canale radicolare e dente di sostituzione costosa ( corona)
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Prendete due minuti ogni mattina e sera per lavarsi i denti; dopo pranzo , anche, se si vuole veramente che un'oncia di prevenzione. Utilizzare uno spazzolino manuale o elettrico , anche se i dentisti consigliano sempre elettrica perché le setole della spazzola sempre il modo corretto : lontano dalle gengive . Spazzolare giù per evitare di spingere la gomma line up; questa condizione è nota come sfuggente gengive e può causare sensibilità al caldo e freddo , l'esposizione delle radici dei denti , e l'infezione . La condizione è aggravata da batteri, che esiste naturalmente in bocca, ma che possono accumularsi tra i denti e le gengive e formare delle placche . La placca può essere in qualche modo controllata da spazzolino e filo interdentale , ma sono necessarie per evitare l'accumulo di quelle visite semestrali dal dentista .
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filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere le particelle di cibo e placca che lo spazzolino non può raggiungere . Altrimenti , i batteri si accumulano intorno alla zona , aumentando la crescita batterica , che a sua volta provoca più placca . Inserire il filo interdentale tra i denti; estrarre delicatamente il filo fino alla linea di gomma e in avanti ad U , poi di nuovo , per essere sicuri di strisciare l'intera area intorno alle radici di ogni dente .
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gargarismi con collutorio per ridurre batteri, che è la causa di placca . Un vantaggio è che anche voi avrete l'alito fresco .
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Ridurre o limitare la quantità di zucchero nella vostra dieta , in particolare quelli soda pop dolci . Gli studi hanno dimostrato che i bevitori di soda sono più inclini a cavità perché l'esposizione allo zucchero favorisce la carie e perché soda promuove l'acido , che attacca i denti e porta via al loro rivestimento di smalto .