Come smettere di Cheek Mordere

Cheek mordere può portare ad emorragie e le guance gonfie , che sono poi facili da mordere di nuovo facendo peggiorare il problema . Costante guancia mordere può anche portare a ulcere nella guancia , e danni permanenti alle cellule guancia e la lingua . Ferite aperte in bocca può anche causare bruciore dopo aver mangiato alcuni alimenti . Spesso costante guancia mordere può essere un disturbo nervoso o un problema all'interno i denti e mascella. Cose che ti serviranno
Gum
Bocca lavare
Ice cube

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1

Pulire le ferite già aperte . Pulire le ferite in bocca completamente prima di iniziare il processo di arresto . Se la tua bocca è attualmente il sanguinamento dal mordere , succhiare un cubetto di ghiaccio per fermare o rallentare l'emorragia . Completamente sciacquare la bocca con un collutorio antisettico . Fate questo almeno una volta o due volte al giorno .
2

Vedere un dentista o ortodontista circa la mascella e l'allineamento dei denti . Può essere possibile che la mascella non è allineata causando i denti per preoccuparsi facilmente le guance . Una volta che le guance sono leggermente disturbati , si gonfiano e diventano più facili da mordere , a volte causando un'abitudine .
3

masticare da masticare continuamente per intrattenere la bocca senza fare danni per le guance . Si consiglia di scegliere una gomma senza zucchero se si sta masticando la maggior parte del giorno .
4

Provare una terapia o un metodo ipnotico per smettere di mordere le guance . Si potrebbe avere questo problema perché il tuo cervello ti dice di morderlo . Se si può mentalmente dire a te stesso di non mordere , non si morderli . Potrebbe aver bisogno di aiuto per addestrare il vostro cervello per sapere che non è OK mangiarti le guance .