Salute e malattia
Guardie bocca sono pezzi importanti di attrezzature in molti sport , ma sono anche vantaggioso per non atleti . Gli atleti indossano loro di proteggere i loro denti da lesioni o danni , mentre le persone che digrignano i denti durante la notte possono prevenire i danni del dente indossando un paradenti a letto . Per la persona media , un paradenti boil - e - morso disponibile da un buon negozio sportivo o il dentista è una protezione adeguata . Cose che ti serviranno
maggior parte guardie bocca sono dotati di indicazioni sulla confezione , ma in generale questo è come li stampo. Riempite un pentolino con l'acqua . Mettete la pentola sul fornello a fuoco medio-alto fino a quando l' acqua arriva a bollore .
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Drop il paradenti in acqua bollente e lasciate riposare per 30 secondi . Questo ammorbidire il materiale e renderlo più facile da modellare .
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Rimuovere la protezione bocca con un paio di pinze .
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Mettete i vostri denti le scanalature della guardia bocca e mordere . Lasciate che il paradenti raffreddare per un paio di secondi se è inizialmente troppo caldo .
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stringere i denti per 45 secondi per assicurare la paradenti mantiene la sua forma. Riempire una tazza con acqua fredda mentre si sta facendo questo .
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Rimuovere la protezione bocca dopo i 45 secondi e rilasciarlo nella tazza di acqua fredda . Ciò raffreddare il paradenti e farla mantenere la sua forma attuale stampata .
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