Come sbarazzarsi di alito puzzolente

L'alito cattivo può rovinare una data di straordinaria o di un affare di successo . Alitosi Come imbarazzato come sei , in un punto o in un altro , si sono verificati ( alito cattivo ) . Potresti aver temporaneamente incontrato l'alito cattivo dopo aver mangiato cipolle o potrebbe essere uno dei 90 milioni di persone che soffrono di alitosi cronica. Si potrebbe prendere un menta o gomma brevemente sbarazzarsi del fetore indesiderate , ma ci sono azioni che si possono adottare per prevenire l'alito cattivo di diventare un problema gigantesco . Cose che ti serviranno
Spazzolino
Dentifricio
Bocca lavare
Floss
Acqua ritiro
gomma senza zucchero

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Come sbarazzarsi di Stinky Breath
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dedicare tempo di qualità per lavarsi i denti . Idealmente, si dovrebbe lavarsi i denti dopo ogni pasto , ma la maggior parte delle persone spazzolare almeno due volte al giorno . Spazzolare dovrebbe durare almeno 2-3 minuti e comprendono tutte le superfici della bocca dove i batteri cattivi possono essere nascosti . Per ottenere i migliori risultati, utilizzare un dentifricio al fluoro e uno spazzolino a setole morbide . Si dovrebbe anche acquistare un nuovo spazzolino ogni due mesi o dopo avere un'infezione delle vie respiratorie superiori . Spazzolare da sola non è spesso sufficiente a rimuovere tutti i batteri cattivi in bocca . Filo interdentale almeno una volta al giorno e usare un plettro acqua come un supplemento per usare il filo interdentale .
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Usa collutorio . Collutorio è stato dimostrato per uccidere efficacemente i germi di alito cattivo . Assicurarsi che si collutorio swish in bocca per almeno 30 secondi e fare questo due volte al giorno . Non scegliere un collutorio contenente alcool. L'alcol può seccare la bocca e provocare un terreno fertile per nuovi batteri . Prova a trovare un collutorio con ioni di zinco , che eliminare e prevenire l'alito puzzolente .
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Visita il tuo dentista . A volte si può usare il dentifricio , collutorio e filo interdentale e ancora trovare l'alito cattivo in agguato intorno . Se questo è il caso , prendere un appuntamento con il dentista il più presto possibile . Carie non trattata, la malattia di gomma e un dente impattato sono alcune cause di alito cattivo . Quando si visita il vostro dentista , fare una lista di tutti i farmaci che si sta utilizzando . Alcuni effetti collaterali di alcuni farmaci può essere l'alito cattivo .
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Prendere un appuntamento per vedere il vostro medico . Se il vostro dentista non riesce a capire la causa del tuo alito cattivo , potrebbe essere a causa di un problema fisico . A volte qualcosa di semplice come il gocciolamento nasale può essere il colpevole dietro l'odore puzzolente proveniente dalla bocca o può essere qualcosa di più grave come il cancro . Evitare di indossare il profumo per l'appuntamento come questo può mascherare il vostro alito cattivo . Inoltre, non lavarsi i denti o masticare gomma almeno tre ore prima dell'appuntamento .
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Stare lontano dalle cose che possono contribuire ad alito cattivo . Tabacco , sigarette , cipolle e aglio possono tutti causare l'alito cattivo . Si potrebbe pensare che popping una zecca dopo l'utilizzo di queste cose sarà sbarazzarsi del vostro alito cattivo , ma quando il cibo viene assorbito , si va nel flusso sanguigno e poi viene espulsa dai polmoni . Tabacco e il cibo può anche rimanere bloccati tra i denti e raccogliere batteri. Se sei bloccato da qualche parte e la gomma è la vostra unica speranza , assicurarsi che sia senza zucchero . Gomma da masticare aiuterà a sbarazzarsi di secchezza della bocca e anche pulire i denti di particelle alimentari sfusi .