Come correggere improprio linguale Postura

problemi di postura linguale dello stelo bocca dalla lingua muoversi in un modo insolito . Problemi con la postura della lingua sono spesso causati da una lingua thrust_ la lingua spinge in avanti tra o contro i denti quando la deglutizione. Spinte lingua può portare a modelli di discorso improprie e problemi dentali , secondo l'American Speech - Language-Hearing Association . Curare una spinta lingua, come ogni cattiva abitudine , prende la dedizione e il duro lavoro , ma può essere realizzato con esercizi quotidiani e una forte volontà . Cose che ti serviranno
Popsicle bastone
Cup
Acqua
Specchio
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capire il problema. La lingua è un muscolo molto potente e posizionamento lingua e chiusura delle labbra sono importanti per una corretta postura linguale . Quando la bocca è a riposo , le labbra devono essere chiusi e la lingua rilassate. Correggere la postura linguale inizia con la conoscenza di ciò che è buono e cattivo postura linguale .
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Imparare le tecniche di deglutizione corrette . Mettetevi davanti a uno specchio con una tazza di acqua . Sorseggiare acqua e trappola tra la lingua e il rilievo dietro i denti anteriori , la cresta alveolare . Spingere l'acqua all'indietro verso la gola e la rondine . La maggior parte degli individui con una cattiva postura linguale spingeranno in avanti quando la deglutizione. Se la tecnica deglutizione non è corretto , l'acqua verrà versando della bocca.
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Esercitare una buona postura linguale regolarmente. Premere un bastone ghiacciolo contro la cresta alveolare . Trappola il bastone in posizione con la lingua . Tenere il bastone in posizione per alcuni secondi e poi rilasciarlo . Ripetere questo cinque a 10 volte di fila . Fare questo esercizio per tutto il giorno ogni volta che il tempo libero è disponibile .
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Prestare attenzione alla a riposo postura della lingua . Premere le labbra più spesso possibile e allenare il corpo a notare la sensazione. Ricordate che la lingua spinge contro i denti è cattiva postura , e relax regolarmente .
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Pratica la tecnica di deglutizione con il cibo . Inizia con morbide , cibi facilmente malleabili e lentamente lavorare verso solidi .