Come curare Mattina Breath

Mattino respiro è un termine usato per descrivere l'alitosi vissuta al risveglio al mattino. Durante il sonno , la produzione di saliva , che lava via i batteri che causano cattivi odori durante il giorno rallenta o si ferma . Questo permette la produzione di batteri a crescere rapidamente durante la notte , che provoca il respiro del mattino . Il problema può essere particolarmente pronunciato in bocca - respiratori o persone che russano . I fumatori hanno anche più problemi con l'alito cattivo . Cose che ti serviranno
Spazzolino
dentifricio ossigenata
Filo interdentale
Tongue raschietto
collutorio

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1

Smettere di fumare o utilizzando tutti i prodotti del tabacco orale . Fumo rallenta la produzione di saliva ulteriormente , rendendo la bocca ancora più inclini alla crescita di batteri durante la notte . Il catrame anche cappotti denti e gengive , lasciando un residuo puzzolente .
2

mantenere una buona igiene orale durante il giorno . Spazzolare dopo ogni pasto , tre volte al giorno . Spazzola prima di coricarsi con un dentifricio ossigenato . I batteri che crescono in bocca durante la notte sono anaerobici , quindi dentifrici ossigenati può aiutarli a uccidere prima di coricarsi .
3

filo interdentale tutti i giorni prima di dormire. Questo rimuove le particelle di cibo intrappolate tra i denti su cui i batteri possono crescere durante la notte . Utilizzare un raschietto lingua per raschiare la lingua. I batteri prosperano sulla lingua . Alcuni spazzolini da denti sono dotati di un raschietto lingua sulla parte posteriore della testa pennello , in modo da poter utilizzare che invece di comprare uno separato .
4

Sciacquare la bocca con un collutorio antibatterico prima di coricarsi , dopo il filo interdentale e spazzolatura . Gargarismi con il colluttorio in modo che possa raggiungere i batteri nella parte posteriore della gola .
5

Consultare il medico di famiglia per eventuali problemi di russamento si può avere . Russatori respirano attraverso la bocca , prosciugando ogni produzione di saliva nella cavità orale . La respirazione attraverso il naso si riduce l'alito cattivo .