Come guarire legamenti dentali

La mascella è costituito da una struttura complessa dei legamenti e dei muscoli che sostengono l'articolazione temporo modo che la vostra mascella può muoversi in diverse direzioni . Dolore nella articolazione temporo ( TM ) è spesso legato allo stress o rettifica dei denti che ceppi il problema dentale legamento ligaments.Another è questioni del legamento parodontale associate alla malattia di gomma . Legamenti parodontali indebolito sono una delle principali cause di carie loss.If hai torsioni tuoi TM legamenti dentali , o se hai deboli legamenti parodontali , spesso è possibile aiutarli a recuperare seguendo alcuni semplici passaggi . Se il dolore nel vostro giunto TM persiste , potrebbe essere un problema più complicato , e dovrebbe vedere un medico o chiropratico per un ulteriore diagnosi e trattamento specializzato . Cose che ti serviranno
Spazzolino
Filo interdentale
Antibatterico collutorio
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Trattare TM legamenti
1

Mettere da parte 10 a 15 minuti un giorno per fare gentile mascella stretching. Inizia il riscaldamento la mascella . Allungare si bocca spalancata e tenerlo premuto per 1 o 2 secondi . Quindi rilassatevi e ripetete . Fare cinque ripetizioni . Poi dicono o la bocca la parola " Wow " in un modo molto esagerato . Ripetete questo esercizio per cinque volte . Successivamente, mantenendo le labbra , allungare la mandibola verso destra e tenerlo premuto per un conteggio di otto - è bene se il labbro inferiore sporge un po ' di lato sei un stretching. Ripetere questo tratto sulla sinistra .
2

Massaggiare la mascella quotidiano . Spesso il dolore legamento dell'articolazione TM è lo stress correlato , quindi un massaggio può aiutare a rilassare la zona. Iniziate massaggiando delicatamente lungo le guance circa un centimetro di fronte al vostro orecchio . Se si apre la bocca , si dovrebbe essere in grado di sentire la mascella mossa congiunta. Accanto massaggiare la parte posteriore della mandibola appena sotto le orecchie .
3

fare un po ' di relax concentrati ogni giorno . Molte persone in possesso di una buona dose di tensione nelle loro fauci senza rendersene conto . Richiedere diversi minuti e concentrarsi sul rilascio e il rilassamento dei muscoli della mascella .
4

Parlate con il vostro dentista su una guardia dente se si digrignare i denti durante la notte o quando si è sotto stress .

Trattamento parodontale legamenti
5

Lavarsi i denti due volte al giorno per almeno 2 minuti ogni volta . Healthy legamenti parodontali sono dotati di una buona cura dentale quotidiana .
6

Floss ogni giorno . Uso del filo interdentale aiuta a rafforzare le gengive e che aiuterà i legamenti parodontali per guarire .
7

Risciacquare con collutorio antibatterico una volta al giorno . Un collutorio antibatterico può combattere i batteri che infiammano le gengive e indebolire i legamenti parodontali .