Come prendersi più cura di Your Mouth

corretta pulizia dei denti e delle gengive aiuta a mantenere la bocca sana . Decomposizione denti e malattie delle gengive può portare a infezioni nel sangue , ossa e tessuti all'interno della bocca se non trattata . Come l'età , il vostro smalto, il rivestimento protettivo al di fuori dei nostri denti , indossa sottile , permettendo maggiori possibilità per le cavità di forma. Eseguendo cure di routine per la tua bocca , carie e malattie gengivali dovrebbe stare a bada . Cose che ti serviranno
Dentifricio
spazzolino a setole morbide
collutorio
Filo interdentale
gum senza zucchero e caramelle

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1 denti

spazzola dopo ogni pasto con un dentifricio contenente fluoro e uno spazzolino a setole morbide . Eseguire lo spazzolino avanti e indietro sulla cima dei denti , e con movimenti rotanti sui fianchi dei denti . Spazzolare i lati interni dei denti anche .
2

Spazzolare la lingua con lo spazzolino da denti . Non colpire lo spazzolino da denti troppo indietro sulla lingua in quanto può innescare il riflesso del vomito . Sciacquare la bocca dopo la spazzolatura con un collutorio al fluoro. Il fluoro protegge i denti , diminuendo il rischio di carie .
3

Tirare una lunga striscia di filo interdentale dal suo contenitore e tagliare fuori con la lama incorporata sul caso filo interdentale. Avvolgere le estremità del filo interdentale intorno ad un dito di ogni mano . Posizionare il filo interdentale tra due denti partendo da dietro in alto . Eseguire il filo tra e intorno ai denti , vicino alla linea di gomma per rimuovere piccoli pezzi di cibo . Cibo intrappolato tra i denti cominciano a decadere lo smalto che porta alla carie . Risciacquare con acqua fresca dopo il filo interdentale .
4

Bere molta acqua per evitare la bocca secca . Una bocca secca può portare a infezioni e carie . Masticare gomme senza zucchero o caramelle per alleviare i sintomi della bocca asciutta
5

Evitare sigarette e pipa o il tabacco da masticare . ; sia scolorire i denti e può portare al cancro orale.