Come prevenire la carie & Malattia di gomma

salute dentale è una preoccupazione per ogni essere umano . Gli esseri umani devono mangiare per sopravvivere e devono usare i loro denti per masticare il cibo . Una bocca malsana può gravemente ostacolare questo processo. I moderni prodotti per l'igiene dentale e visite dentistiche di routine possono ridurre drasticamente problemi come carie e malattie gengivali . Regolari visite dentistiche sono fortemente consigliati dai dentisti e chirurghi orali . Seguendo alcuni suggerimenti di base , tutti possono migliorare la loro salute dentale generale. Cose che ti serviranno
spazzolino interdentale

Colluttorio
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Prevenire la carie e malattie gengivali
1

lavarsi i denti regolarmente, almeno due volte al giorno dopo aver mangiato la prima colazione e prima di andare a dormire la notte . Se si utilizza abitualmente il tabacco o bere il caffè , quindi si consiglia di lavarsi i denti almeno tre volte al giorno , in quanto questi prodotti possono macchiare lo smalto dei denti .
2

Floss regolarmente. Molti dentisti raccomandano filo interdentale dopo ogni pasto , soprattutto dopo aver mangiato cibi come popcorn , carne e frutta secca , che tendono ad attaccarsi ai luoghi difficili da raggiungere in bocca .
3

Utilizzare un collutorio ogni volta che si spazzolino e filo interdentale e dopo i pasti . Collutorio, usato regolarmente , ucciderà i batteri e ridurre le probabilità di sviluppare malattie gengivali .
4

Orario regolari visite dentistiche . Per mantenere un'adeguata igiene dentale , visite di controllo dovrebbero essere più frequenti per i bambini , in genere ogni tre mesi , e , per gli adulti , di solito ogni 6 mesi .
5

Mangiare alimenti che sono a basso contenuto di zucchero e amido per ridurre vostra probabilità di ottenere cavità. Chiedete al vostro dentista di alimenti che possono promuovere la salute dentale , come frutta , come mele o fragole o graffette vegetali verdi come sedano e broccoli ad alto contenuto di ferro , calcio e vitamina A. Formaggi, latte e yogurt sono anche ottimi alimenti che promuovono la salute dentale .