Come ridurre l'acido sui denti

Al fine di mantenere i denti in condizioni ottimali , è necessario proteggere da acido . L' equilibrio del pH della bocca deve essere neutrale , al fine di prevenire la carie . A pH neutro risulta compreso tra 6,5 ​​e 7 . Alcuni alimenti, bevande , farmaci e succhi gastrici può abbassare il pH in bocca ad un livello di acidità . Questi acidi possono cominciare a sciogliere lentamente la composizione dei vostri denti . Se si desidera mantenere i denti in gran forma , è necessario adottare misure per ridurre la presenza di acido in bocca . Cose che ti serviranno
Spazzolino
Dentifricio
gomma senza zucchero

Mostra Altre istruzioni
1

Brush due volte al giorno . Se è necessario lavarsi dopo aver mangiato o bevuto , attendere almeno un'ora . Spazzolare in generale contribuisce a promuovere sani denti e gengive . Tuttavia, se ti lavi subito dopo il consumo di cibi acidi o bevande come bibite, frutta e succhi di frutta , si può effettivamente spazzare via piccole porzioni di smalto che sono stati indeboliti dagli acidi nel cibo o bevande .

2

masticare gomma senza zucchero . Gomma senza zucchero aiuta a pulire i denti e favorisce il flusso di saliva . La saliva è un detergente naturale che aiuta anche a ripristinare un livello di pH neutro .
3

Bere latte e mangiare periodicamente il formaggio . Questo aiuterà a stimolare il flusso di saliva pure.
4

Consultare il medico se si verificano frequenti indigestione o bruciore di stomaco . Reflusso gastrico può introdurre acido alla bocca . I farmaci possono aiutare a controllare questo problema .
5

Mangiare cibi integrali piuttosto che gli alimenti con additivi. Questi additivi sono spesso causa di alimenti hanno un pH acido per allungare la loro durata di conservazione .
6

Cercate aiuto per i disturbi alimentari . Anoressia e bulimia possono causare all'ambiente in bocca per essere più acida .