Come sbarazzarsi di alito Nasty

Alito cattivo puzza . Sentendo che la bocca aperta è un bastione di fetore è terribile per la propria autostima e sgradevole per quelli intorno . L'alito cattivo proviene da una varietà di fonti , tra cui , alcuni alimenti, igiene orale frequenti o poveri , infezioni interne e disturbi digestivi . Risolvendo l'alito cattivo richiede una combinazione di cambiamenti dello stile di vita e cure mediche , a seconda della fonte del problema . Istruzioni
1

spazzolino e filo interdentale tutti i giorni . Spazzolare tutte le aree della bocca , specialmente quelli difficili da raggiungere i punti dove il cibo e batteri possono facilmente derivare . Particelle di cibo in bocca attraggono i batteri e possono causare odori sgradevoli . Risciacquare con un colluttorio , anche se offre un effetto minimo , secondo l'American Dental Association . Visita il tuo dentista due volte l'anno per avere i denti puliti professionalmente ed evitare l'accumulo di placca , che può anche causare l'alito cattivo .
2

Eliminare cibi puzzolenti e bevande. Evitare di mangiare cibo odoroso se non volete espirare respiro aglio o altrimenti profumata per diverse ore . Anche se si spazzolino e filo interdentale vigile dopo aver mangiato aglio o cipolla , il vostro corpo e polmoni hanno già assorbito gli oli che causano cattivi odori . Lo stesso concetto di assorbimento ed esalazione dimostra vero di caffè . Non consumare tabacco in qualsiasi forma; la sua appiccicosa , natura pungente provoca naturalmente l'alitosi ( alito cattivo ) e velocizza la carie .
3

Inumidire la bocca . La secchezza della bocca provoca la crescita batterica e alito cattivo . Alcuni farmaci , sete o esercizio fisico possono tutti far crescere la bocca asciutta . Se si stanno assumendo farmaci che includono secchezza della bocca , come effetto collaterale , facilitare la produzione di saliva , mantenendo un piccolo pezzo di gomma senza zucchero sotto la lingua . Altre cause di secchezza della bocca possono includere condizioni più gravi , in modo da verificare con il proprio medico se la vostra bocca asciutta diventa problematico .