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Come sciogliere placca e tartaro senza raschiareDivertente come avere i denti raschiate con del metallo strumenti suoni , molte persone preferiscono ignorare avere l' igienista pulire i denti tutti insieme . Pur seguendo un programma di pulizia regolare è molto importante per la salute dentale in generale , ci sono abitudini di pulizia che possono essere eseguite a casa che possono aiutare a mantenere placca e tartaro a bada . Seguendo questi semplici passi , è possibile contribuire a diminuire la quantità di raschiare il vostro igienista dovrà fare . Cose che ti serviranno Spazzolino Dentifricio filo interdentale Targa divulgare compresse Mostra Altre istruzioni 1 Una Inserire un tablet rivelare la placca nella vostra bocca. Chew fino a quando non è completamente sciolto . Si noti che la tua bocca sarà coperto in colorante rosso . Questo indica le aree che placca e tartaro sono presenti . Mettere una quantità dimensioni di un pisello di dentifricio su uno spazzolino da denti . Spostare lo spazzolino in piccoli movimenti circolari attraverso i denti . Tempo da soli per 2-3 minuti. Ripetere questa operazione fino a quando tutto il colorante rosso è stato rimosso. Sciacquare accuratamente la bocca con acqua . Tagliare un pezzo da otto a dieci pollici di filo interdentale . Avvolgere il filo stretto attorno al dito medio . Utilizzando il puntatore dita e il pollice , inserire delicatamente il filo tra due denti . Avvolgere il filo attorno ai fianchi dei denti . Spostare il filo in un movimento su e giù , eliminando qualsiasi residuo di placca . Ripetere questa operazione fino a che ogni dente è stato flossed . Sciacquare a fondo la bocca con acqua . Ripetere l'intero processo di almeno 2-3 volte al giorno .
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