Come superare la paura dentale

Dental paura , l'ansia che induce la gente a evitare visite odontoiatriche , è un problema comune radicata in cattive esperienze passate o sgradevolezza immaginato. Questa ansia comprende la paura di trapani dolorose , la sensazione paralizzante di anestesia locale , il sentimento impotente di essere confinato in poltrona del dentista e l'imbarazzo di essere sgridato per scarsa igiene dentale . Purtroppo , se si attende troppo a lungo prima di vedere il dentista , si può sviluppare problemi gravi che renderanno l'inevitabile visita dentale più sgradevole . E ' meglio per superare la tua paura del dentista in modo da poter stabilire un rapporto con un dentista di cui ti puoi fidare , e abituarsi a visite odontoiatriche di routine . Istruzioni
1

chiedere ai vostri amici e familiari di raccomandare un dentista di fiducia. È anche possibile leggere recensioni dentista online.
2

Chiamare l'ufficio del dentista per informarsi atmosfera dell'ufficio , e le tipologie di sedativi che usa . Questo vi darà un'idea di cosa aspettarsi .
3

Lavarsi i denti a fondo , filo interdentale e collutorio utilizzare a destra prima del vostro appuntamento per ridurre gli odori e così i denti apparire al meglio per il dentista . Questo consentirà di evitare l'imbarazzo circa la condizione dei vostri denti .
4

Vai appuntamento con un amico o un familiare che non ha paura del dentista .
5

Portare po 'di musica da ascoltare mentre nella poltrona del dentista ; vi rilassare e distrarre da eventuali procedure siete preoccupati.
6

Fare respiri profondi per rallentare il battito cardiaco e rilassare i muscoli , mentre sulla poltrona del dentista .