Cosa puoi mangiare quando il dente ti fa davvero male e non vuoi che esca?

Ecco alcuni cibi morbidi che puoi mangiare quando hai mal di denti:

- Zuppe: Le zuppe sono facili da mangiare e possono essere molto nutrienti. Scegli zuppe fatte con brodo, non con latte o panna. Alcune buone opzioni includono zuppa di pollo, zuppa di pomodoro o zuppa di lenticchie.

- Purè di patate: Il purè di patate è un altro alimento facile da mangiare e molto confortante. Puoi renderli grossi o lisci come preferisci e puoi aggiungere i tuoi condimenti o condimenti.

- Farina d'avena: La farina d'avena è un'opzione per la colazione sana e abbondante che è anche delicata sui denti. Puoi prepararlo con acqua o latte e puoi aggiungere frutta, noci o spezie.

- Yogurt: Lo yogurt è una buona fonte di proteine ​​e calcio e può anche essere molto lenitivo per la bocca. Puoi mangiare lo yogurt da solo oppure aggiungerlo alla frutta, al muesli o al miele.

- Uova strapazzate: Le uova strapazzate sono un'opzione facile e veloce per la colazione o il pranzo, ma anche molto nutriente. Puoi strapazzarli con qualsiasi verdura o carne che preferisci.

- Banane: Le banane sono un frutto morbido e facile da mangiare che fa anche molto bene. Sono una buona fonte di potassio e fibre e possono anche aiutare a ridurre l’infiammazione.

- Salsa di mele: La salsa di mele è un altro frutto morbido e facile da mangiare che fa anche molto bene. È una buona fonte di fibre e vitamina C e può anche aiutare a lenire la bocca.

- Gelato: Il gelato può essere un toccasana per la bocca quando hai mal di denti. Tuttavia, è importante scegliere un gelato fatto con vera frutta e non con dolcificanti artificiali, poiché questi possono irritare i denti.

- Gelatina: La gelatina è un tipo di proteina prodotta dal collagene animale. È una buona fonte di aminoacidi, che sono gli elementi costitutivi delle proteine. La gelatina può anche aiutare a lenire la bocca e ridurre l'infiammazione.

Oltre a queste opzioni alimentari, puoi anche provare alcuni dei seguenti suggerimenti per alleviare il mal di denti:

- Evita cibi duri o croccanti: I cibi duri o croccanti possono esercitare pressione sui denti e peggiorare il dolore.

- Evita cibi caldi o freddi: Anche i cibi caldi o freddi possono irritare i denti e peggiorare il dolore.

- Sciacquare la bocca con acqua tiepida salata: Sciacquare la bocca con acqua tiepida salata può aiutare a pulire i denti e le gengive e a ridurre l’infiammazione.

- Applica un impacco freddo sul viso: Applicare un impacco freddo sul viso può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore.

- Prendi antidolorifici da banco: Se il dolore è grave, puoi assumere antidolorifici da banco come l'ibuprofene o il paracetamolo.

Se il mal di denti non scompare dopo pochi giorni, è importante consultare un dentista. Saranno in grado di diagnosticare la causa del dolore e consigliare le migliori opzioni di trattamento.