Salute e malattia
1. Scegli un dentista di cui ti fidi. Questo è il fattore più importante per rendere positiva la tua esperienza dentale. Chiedi consigli ad amici o familiari o leggi le recensioni online.
2. Sii onesto con il tuo dentista riguardo alle tue paure e preoccupazioni. Fagli sapere se ti senti nervoso o ansioso. Possono adottare misure per farti sentire più a tuo agio, ad esempio utilizzando gel anestetizzante o prevedendo pause durante la procedura.
3. Porta una distrazione. Ascoltare musica, leggere un libro o guardare un film durante l'appuntamento può aiutarti a rilassarti e a distogliere la mente dalla procedura.
4. Fai respiri profondi. Questo può aiutarti a rimanere calmo e rilassato durante la procedura.
5. Concentrati sul risultato finale. Ricorda che il disagio sarà solo temporaneo e sarai felice di aver ricevuto le cure dentistiche di cui hai bisogno.
Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che potrebbero aiutare:
* Chiedi informazioni sulle opzioni di sedazione. Se sei particolarmente preoccupato per il lavoro dentale, il tuo dentista potrebbe essere in grado di offrirti opzioni di sedazione come il protossido di azoto (gas esilarante) o sedativi orali.
*Porta con te un amico o un familiare. Avere qualcuno lì che ti sostiene può aiutarti a sentirti meno solo e più rilassato.
* Non aver paura di fare domande. Il tuo dentista sarà felice di rispondere a qualsiasi domanda tu abbia sulla procedura, sul piano di trattamento o sulla fattura.
* Prenditi cura di te dopo l'appuntamento. Segui le istruzioni del tuo dentista per le cure postoperatorie e prenditi del tempo per rilassarti e recuperare.
Procedure dentali