Come ridurre i denti Stain

bevande calde come caffè e tè, nicotina e le abitudini di spazzolamento incoerenti portano a macchie imbarazzanti . Queste macchie , anche se si aggrappano con una tenacia ammirevole lo smalto , non devono essere permanenti . Facendo un paio di minuti e un po 'di vigilanza può aiutare a ridurre queste macchie in modo da poter di nuovo affrontare il mondo senza la coscienza di sé . Cose che ti serviranno
Spazzolino
dentifricio sbiancante
Filo interdentale
Fragole
bicarbonato di sodio
Crunch frutta e verdura

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1

Lavarsi i denti due volte al giorno . Mantenere puliti i denti è una parte importante di tenere le macchie di distanza . Utilizzare un dentifricio con funzionalità di sbiancamento . Filo interdentale prima di spazzolare anche per rimuovere gli alimenti e detriti intrappolati tra i denti, . Questo può portare a colorazione così
2

Mash up 1 fragole con 1 cucchiaino . bicarbonato di sodio e lavarsi i denti ogni giorno con questa pasta fatta in casa . La combinazione aiuta denti candeggina senza dover acquistare kit costosi .
3

introdurre frutta e verdure croccanti nella vostra dieta ogni giorno . Mele, carote e sedano possono tutti contribuire a mantenere i denti puliti rimuovendo delicatamente la pellicola dai denti come si mastica .
4

Sciacquare la bocca dopo ogni pasto per eliminare le particelle di cibo . Swish l'acqua intorno a raggiungere tutte le zone della bocca . Questo è un modo semplice e veloce per mantenere la bocca pulita quando non è possibile lavarsi .