Come creare un sorriso migliore

1. Lavati i denti e usa il filo interdentale regolarmente. Questa è la cosa più importante che puoi fare per mantenere il tuo sorriso sano e al meglio. Spazzolare e usare il filo interdentale rimuoverà la placca e i batteri che possono causare carie e malattie gengivali e aiuterà anche a sbiancare i denti.

2. Rivolgiti al tuo dentista per controlli e pulizie regolari. Il tuo dentista può aiutarti a identificare e trattare eventuali problemi che potrebbero sorgere e può anche fornirti consigli su come mantenere sano il tuo sorriso.

3. Evita cibi e bevande zuccherati. Lo zucchero è una delle cose peggiori per i tuoi denti e può causare carie, malattie gengivali e altri problemi. Se mangi cibi zuccherati, assicurati di lavarti i denti dopo.

4. Smettere di fumare. Il fumo è un altro importante fattore di rischio per le malattie gengivali e altri problemi di salute orale. Se fumi, chiedi al tuo medico come smettere.

5. Proteggi i tuoi denti dai danni. Quando pratichi sport o svolgi altre attività che potrebbero danneggiare i denti, assicurati di indossare un paradenti. Dovresti anche evitare di masticare ghiaccio o altri oggetti duri.

6. Prendi in considerazione l'odontoiatria estetica. Se non sei soddisfatto dell'aspetto del tuo sorriso, potresti prendere in considerazione l'odontoiatria estetica. Esistono diverse procedure di odontoiatria estetica che possono essere utilizzate per migliorare l'aspetto dei denti e delle gengive.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per creare un sorriso migliore:

*Bere molta acqua. L'acqua aiuta a mantenere la bocca sana lavando via particelle di cibo e batteri.

*Utilizzare uno spazzolino a setole morbide. Gli spazzolini da denti a setole dure possono danneggiare i denti e le gengive.

* Sii gentile quando ti lavi i denti. Spazzolare troppo forte può danneggiare i denti e le gengive.

* Spazzolare per almeno due minuti, due volte al giorno. Questo è il tempo necessario per rimuovere efficacemente placca e batteri dai denti e dalle gengive.

* Sostituisci lo spazzolino ogni tre o quattro mesi. Uno spazzolino usurato è meno efficace nel rimuovere placca e batteri dai denti e dalle gengive.

* Passa il filo interdentale una volta al giorno. L'uso del filo interdentale aiuta a rimuovere la placca e i batteri tra i denti, dove lo spazzolino non può arrivare.

* Evitare collutori che contengono alcol. L'alcol può seccare la bocca e renderla più suscettibile alla carie e ad altri problemi di salute orale.

* Parla con il tuo dentista di eventuali dubbi che hai sulla tua salute orale. Il tuo dentista è la persona più adatta per aiutarti a mantenere il tuo sorriso sano e al suo meglio.