Come posso assumere la caffeina in una bevanda senza macchiarmi i denti?

Esistono alcuni modi per assumere la caffeina in una bevanda senza macchiare i denti:

* Bevi bevande chiare contenenti caffeina come caffè nero, tè verde o seltzer aromatizzato.

* Utilizzare una cannuccia filtrata; aiuta a ridurre le particelle coloranti

* Aggiungi latte o panna al tuo caffè o tè; schiarirà il colore e ridurrà il rischio di macchie.

* Sciacquare la bocca con acqua dopo aver bevuto caffè, tè o vino rosso e lavarsi i denti due volte al giorno per almeno due minuti; aiuterà a rimuovere eventuali pigmenti persistenti che potrebbero causare macchie;

* Evita di sorseggiare la tua bevanda durante la giornata. L'esposizione prolungata ai pigmenti presenti nel caffè, nel tè e nel vino dà loro più tempo per fissarsi.

* Parla con il tuo dentista delle opzioni di sbiancamento dei denti; trattamenti o prodotti professionali possono aiutare a rimuovere le macchie esistenti.