Come sbiancare i denti in un giorno?

1. Lavati accuratamente i denti e usa il filo interdentale. Rimuovere eventuali depositi di placca o residui di cibo dai denti. Aiuterà anche a rimuovere eventuali macchie superficiali.

2. Applica una pasta di bicarbonato di sodio sui denti. Il bicarbonato di sodio è uno sbiancante naturale e può aiutare a rimuovere le macchie superficiali. Prepara una pasta mescolando il bicarbonato di sodio con l'acqua per creare una consistenza granulosa. Applicare la pasta sui denti con uno spazzolino da denti e massaggiare delicatamente per 2 minuti. Sciacquare accuratamente la bocca con acqua.

3. Usa un collutorio a base di perossido di idrogeno. Il perossido di idrogeno è un altro sbiancante efficace e può aiutare a rimuovere le macchie più profonde. Mescola il perossido di idrogeno al 3% con parti uguali di acqua e usalo come collutorio per 30 secondi. Sciacquare accuratamente la bocca con acqua.

4. Utilizza uno sbiancante per denti commerciale. Sono disponibili diversi prodotti per lo sbiancamento dei denti da banco, tra cui strisce, gel e mascherine. Seguire attentamente le istruzioni sulla confezione.

5. Evita cibi e bevande che possono macchiare i denti. Questi includono caffè, tè, vino rosso e soda. Se consumi uno di questi, sciacqua la bocca con acqua per evitare che le macchie si formino.

6. Rivolgiti al tuo dentista per uno sbiancamento dentale professionale. Se hai macchie particolarmente profonde o ostinate, potresti prendere in considerazione l'idea di consultare il tuo dentista per uno sbiancamento professionale dei denti. Il tuo dentista può utilizzare una concentrazione di agente sbiancante più elevata rispetto a quella disponibile nei prodotti da banco.

7. Prova l'estrazione dell'olio. L'estrazione dell'olio comporta il passaggio di un cucchiaio di olio in bocca per 15-20 minuti. Si dice che aiuti a rimuovere la placca e a sbiancare i denti. L'olio di cocco, l'olio di sesamo e l'olio di girasole sono tutte buone opzioni per l'estrazione dell'olio.

8. Mangia frutta e verdura. Alcuni frutti e verdure, come fragole, ananas e mele, possono aiutare a sbiancare i denti grazie ai loro acidi ed enzimi naturali.

9. Evitare di fumare. Il fumo può macchiare i denti e farli apparire gialli.

10. Pratica una buona igiene orale. Lavati i denti e usa il filo interdentale due volte al giorno e consulta regolarmente il tuo dentista per controlli e pulizie. Aiuterà a mantenere i denti bianchi e sani.