Cosa puoi mangiare con l'apparecchio?

Mangiare con l'apparecchio può essere un po' complicato all'inizio, ma con un po' di pianificazione e creatività puoi comunque gustare una varietà di cibi deliziosi senza danneggiare l'apparecchio. Ecco alcune linee guida generali e suggerimenti per mangiare con l’apparecchio:

Alimenti morbidi:

- Scegli cibi morbidi e facili da masticare che non esercitino troppa pressione sull'apparecchio né causino danni. Alcune buone opzioni includono:

- Yogurt

- Gelato

- Budino

- Purè di patate

- Uova strapazzate

- Pasta (cotta morbida)

- Verdure al vapore

- Pescare

- Polpette

- Frutti di bosco (ad es. banane, frutti di bosco, melone)

Evita cibi duri e croccanti:

- I cibi duri o croccanti possono danneggiare l'apparecchio o gli attacchi. Evita cibi come:

- Caramelle dure

- Popcorn

- Noci

- Semi

- Ghiaccio

- Patatine

- Carote crude

- Pane croccante

- Frutta e verdura dura (ad es. mele crude, pere)

- Carni dure

Fai attenzione agli alimenti appiccicosi:

- Alcuni alimenti appiccicosi possono aderire all'apparecchio ed essere difficili da rimuovere, il che può aumentare il rischio di carie. Fai attenzione quando consumi:

- Gomma da masticare

- Caramello

- Caramella mou

- Caramelle appiccicose

- Taffy

Tagliare il cibo in pezzi più piccoli:

- Per ridurre il rischio di danneggiare l'apparecchio, prova a tagliare i cibi solidi in pezzetti più piccoli prima di mangiarli.

Evita di mordere frutta e verdura intere:

- Mordere frutta o verdura intera con l'apparecchio ortodontico può esercitare troppa pressione e causare danni. Tagliateli invece a fette o pezzetti più piccoli.

Prendi piccoli bocconi:

- Fai bocconi più piccoli e mastica lentamente per evitare di sottoporre l'apparecchio a sforzi inutili.

Bevi molta acqua:

- Rimanere idratati è essenziale per la salute generale e può aiutare a prevenire la disidratazione e la secchezza delle fauci. Bevi acqua regolarmente durante il giorno.

Spazzola e usa il filo interdentale regolarmente:

- Una corretta igiene orale è fondamentale con gli apparecchi ortodontici. Lavati accuratamente i denti due volte al giorno e usa il filo interdentale almeno una volta al giorno per rimuovere i residui di cibo e la placca. Utilizzare uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio delicato.

Segui le istruzioni del tuo ortodontista:

- Segui sempre le raccomandazioni e le istruzioni specifiche del tuo ortodontista riguardo alla tua dieta e alla tua igiene orale mentre indossi l'apparecchio.

Ricorda che il tuo ortodontista è la migliore fonte di informazioni su quali cibi mangiare ed evitare quando si indossa l'apparecchio. Il tuo piano di trattamento personalizzato potrebbe richiedere ulteriori considerazioni dietetiche specifiche in base alle tue esigenze specifiche e al tipo di apparecchio che possiedi.