Cosa causa le nocche scricchiolanti?

Scrocchiare le nocche provoca la formazione di una bolla di gas che collassa nel liquido sinoviale all'interno delle articolazioni. Questo fluido agisce come un lubrificante, consentendo alle ossa di muoversi agevolmente l'una contro l'altra. Quando fai schioccare le nocche, essenzialmente spingi questo fluido fuori dall'articolazione, permettendogli di creare una bolla. Quando la bolla passa attraverso il giunto, scoppia, rilasciando la pressione e creando il caratteristico suono schioccante.

Il termine scientifico per scrocchiare le nocche è "cavitazione". Quando il liquido sinoviale viene rapidamente spostato, crea un vuoto che provoca una separazione tra il fluido e i gas disciolti al suo interno. Questa separazione forma le bolle che alla fine collassano e creano il suono scoppiettante.

Anche se scrocchiare le nocche può sembrare soddisfacente e innocuo, vale la pena notare che uno scrocchiamento eccessivo o frequente può causare danni alle strutture articolari, come l'indebolimento dei legamenti, l'instabilità articolare e l'infiammazione. Pertanto, in genere si consiglia di evitare di prendere l'abitudine di scrocchiare le nocche, soprattutto se inizia a causare dolore o disagio.