Si può assumere la radice di valeriana durante la gravidanza?

La radice di valeriana è generalmente sconsigliata durante la gravidanza a causa di dati di sicurezza insufficienti. Mentre alcuni studi suggeriscono che potrebbe essere sicuro in piccole quantità, altri hanno sollevato preoccupazioni sui potenziali effetti collaterali, come contrazioni uterine e sonnolenza. È importante consultare un operatore sanitario prima di utilizzare la radice di valeriana o qualsiasi integratore a base di erbe durante la gravidanza per garantire la sicurezza tua e del tuo bambino.