Cos'è lo schiocco delle nocche?

Crepature di nocche , chiamato anche nocca crepe , è la manipolazione intenzionale delle articolazioni delle dita per produrre un suono schioccante o schioccante. Viene eseguito tirando o ruotando il dito, il che provoca il collasso improvviso di una cavità piena di liquido sinoviale nell'articolazione e il successivo riempimento rapido, producendo il suono caratteristico.

Perché Fai Persone Crepa Loro Nocche ?

Ci sono molti motivi per cui le persone fanno schioccare le nocche, ma alcuni dei più comuni includono:

- Abitudine :Alcune persone semplicemente scrocchiano le nocche per abitudine, spesso senza nemmeno rendersene conto.

- Sollievo dallo stress :Lo scrocchiamento delle nocche può fornire un senso di sollievo dallo stress o dalla tensione.

- Noia :Scrocchiare le nocche può essere un modo per alleviare la noia o l'irrequietezza.

- Soddisfazione :Alcune persone ritengono che il suono dello schiocco o dello schiocco sia soddisfacente o piacevole.

È Crepature Nocche Dannoso ?

Non esiste alcuna prova scientifica che scrocchiare le nocche causi danni. Tuttavia, alcune persone credono che possa danneggiare le articolazioni, causare artrite o portare a una diminuzione della forza di presa. Non ci sono prove a sostegno di queste affermazioni e la maggior parte degli esperti ritiene che scrocchiare le nocche sia un'abitudine innocua.

Come Può Io Interrompi Crepature Il mio Nocche ?

Se l'abitudine di scrocchiare le nocche ti preoccupa, ci sono alcune cose che puoi fare per cercare di smettere:

- Identificare tuo attivatori . Quali situazioni o attività ti fanno scrocchiare le dita con maggiore probabilità? Una volta che conosci i fattori scatenanti, puoi provare a evitarli o trovare altri modi per affrontarli.

- Usa a stress palla . Se ti ritrovi a scrocchiare le nocche quando sei stressato, prova a usare una palla antistress. Questo può aiutarti ad alleviare lo stress senza danneggiare le articolazioni.

- Trova a sostituzione abitudine . Se sei annoiato o irrequieto, prova a trovare un modo diverso di occupare il tuo tempo. Ciò potrebbe comportare leggere, ascoltare musica o fare una passeggiata.

- Parla a a dottore . Se l'abitudine di scrocchiare le nocche ti preoccupa e non riesci a fermarti, parla con il tuo medico. Possono aiutarti a sviluppare un piano per fermare l'abitudine.

Scrocchiare le nocche è un'abitudine comune che non è dannosa. Tuttavia, se sei preoccupato per questa abitudine, ci sono alcune cose che puoi fare per cercare di fermarla.