Come aiutare curare l'alito cattivo

Per contribuire a curare l'alito cattivo , di solito si riduce a cure odontoiatriche . L'alito cattivo dipende in genere da quanto spesso puliamo le nostre bocche , insieme a ciò che mangiamo . Per voi per curare l'alito cattivo , si tratta di mantenere una migliore igiene . Noi tutti vogliamo eliminare l'alito cattivo , ed evitare situazioni imbarazzanti che possono verificarsi da esso . Che cosa causa l'alito cattivo è quando i batteri cresce in bocca . Il fumo può essere una cattiva causa di alito cattivo . Per aiutare l'alito cattivo , è meglio conoscere le cause pure. Istruzioni
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lavarsi i denti tre volte al giorno , preferibilmente dopo aver mangiato . Due volte al meno , cercano di andare tre volte se si hanno problemi cronici di alito cattivo . Spazzolare accuratamente e filo interdentale bene. Non basta spazzolare la parte anteriore dei denti . Un sacco di gente non lavarsi accuratamente i denti . È necessario spazzolare tutti i lati dei vostri denti . Prendi il frontale, laterale e posteriore dei vostri denti . Spazzolare le gengive e la lingua come bene. I batteri possono accumularsi anche lì. Mi piacerebbe provare a pennello dopo aver mangiato . Che i batteri modo da alimentare non possono accumularsi . A volte è difficile farlo dopo aver mangiato . Ad esempio , lavarsi i denti dopo aver mangiato la prima colazione nel lutto , o di avere il caffè del mattino . Non dimenticare di filo interdentale i denti , dal momento che le particelle di cibo rimangano intrappolati tra i denti . Colgate sembra essere una buona marca di dentifricio . Aiuta a combattere la placca , gengiviti , tartaro e carie pure.
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Evitate i cibi che causano l' alito cattivo e mangiano cibi che aiutano l'alito cattivo . Aglio e cipolla sono i primi alimenti che vengono in mente che causano l'alito cattivo . Caffè e alcol può innescare problemi di alito cattivo pure. Gli alimenti che sono molto ricchi di proteine, con odori forti attaccano alla bocca . Alcuni alimenti sono importanti per entrare nella vostra dieta . L'aglio è abbastanza sano . Forse quando mangiare questi alimenti in particolare , si segue con una pulizia orale.

Alimenti che sono ricchi di vitamina C può aiutare a combattere l'alito cattivo . Nutrizione può essere un ottimo modo per mantenere combattere l'alito cattivo . Frutti di bosco, meloni mango , broccoli , peperoni , pesche noci , pompelmo, arance , guava , e limone . Buone erbe che aiutano a combattere l'alitosi sono prezzemolo , dragoncello , menta e rosmarino . Un sacco di frutta e verdura nella vostra dieta eliminare l'alito cattivo . Bere il tè verde , in quanto consente di evitare i batteri per attaccare i denti .
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Utilizzare un buon lavaggio bocca . E ' meglio utilizzare un collutorio antisettico che aiuta a uccidere i germi , e ridurre la placca . Provare a utilizzare un lavaggio menta bocca , per dargli quel sapore in più per contribuire a sostenere buon respiro . Bocca da solo lavaggio non deve essere utilizzato per eliminare l'alito cattivo . Swish lavare la bocca in bocca per circa 30 secondi dopo ogni volta che ti lavi i denti . Non ingoiare il colluttorio .
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Utilizzare mentine per l'alito , masticare gomma , e bere acqua al giorno . La saliva è stato detto per aiutare a combattere l'alito cattivo . La saliva può lavare i batteri e gli odori in bocca. Masticare gomma al giorno . Inoltre, utilizzando mentine per l'alito è un altro ottimo modo per eliminare l'alito cattivo . Un modo trascurato per migliorare pane cattivo è l'acqua potabile . L'acqua mantiene la bocca umida , e non contiene odori a tutti. Si lava via le particelle di cibo e batteri nella bocca . Tenere la bocca umida ed evitare la disidratazione . Esso contribuirà a eliminare i problemi di alito cattivo .
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arrivarci controlli dentistici regolari . Soprattutto se si hanno problemi cronici di alito cattivo . Un igiene dentale regolare da un dentista può davvero aiutare con l'alito cattivo . Essi possono consigliamo anche di consulenza professionale , e modi per eliminare l'alito cattivo . Da dentifrici da usare, tecniche di spazzolatura , a quanto collutorio da usare .