Come evitare carie naturalmente

Sappiamo tutti che la spazzolatura , filo interdentale e risciacquo con un collutorio dovrebbe aiutare a prevenire la carie . Se si vuole fare di più - ci sono alcuni ottimi metodi naturali che può anche aiutare a mantenere i denti sani ed evitare la formazione di cavità. Cose che ti serviranno
tè verde
mirtilli freschi
Mele
i formaggi stagionati

Mostra Altre istruzioni
1

Bere tè verde - è un naturale fonte di fluoruro , ed è noto per prevenire la placca e la formazione di cavità. Secondo alcuni studi , potrebbe anche inibire la crescita di alcuni batteri che causano l'alito cattivo
2

Mangiare mirtilli freschi - . Hanno alcuni composti che impediscono ai batteri di attaccare i denti e le gengive , e quindi può contribuire ad evitare carie
3

Mangiare le mele - . aumentano il flusso di saliva e lavare via gli zuccheri dai denti , che aiuta a ridurre i batteri costruire . Quindi è un'idea particolarmente buona da mangiare una mela dopo un pasto , se non è possibile lavarsi i denti subito
4

Eat formaggi stagionati , come Gouda, cheddar , provolone , e altri - . Hanno avere alti livelli di calcio e fosforo , e può contribuire a rafforzare i denti , che a sua volta consente di evitare carie .