Come prevenire la carie età

cavità Molti di noi associano all'infanzia visite odontoiatriche in cui siamo stati trattati per un giocattolo molto piccolo in cambio di non masticare mano del dentista . La triste verità è che le cavità possono venire a voi di frequente a qualsiasi età, quando la cura adeguata non è presa . Qui potrete imparare a prevenire la carie in età adulta ! Cose che ti serviranno
Floss
stuzzicadenti
Dentifricio
Spazzolino da denti elettrico
Anti - cavità collutorio
Sugarless anti- cavità gum
Viaggi - size spazzolino
Travel- size dentifricio

Mostra Altre istruzioni
Come prevenire la carie età
1

Lavarsi i denti prima cosa la mattina con un dentifricio al fluoro che viene approvato dal ADA . Si potrebbe pensare che questo è stupido a pennello prima di colazione . E ' importante . Utilizzare un pennello elettrica quando possibile .
2

Floss , gargarismi e lavarsi i denti dopo che hai anche la prima colazione . Assicurati di aver avuto il pieno di ciò che si vuole mangiare la mattina prima di spazzolatura .
3

Scusa se ​​stessi e utilizzare uno stuzzicadenti come un pick dentale quando si è fatto mangiare in un ristorante. Quando nessun altro è in bagno , eseguire la punta dello stuzzicadenti lungo la parte superiore dei vostri denti , avendo cura di togliere qualunque placca. Sciacquare via nel lavandino e proseguire tutto intorno i denti . Sciacquare la bocca dopo.
4

Masticare un anti- cavità di gomma senza zucchero dopo un pasto se non c'è tempo per la spazzolatura e masticare dopo ogni spuntino . E 'una idea sicura di masticare fino a tre pezzi al giorno , ma tenere tutto con moderazione .
5

pennello di nuovo quando si è fatto con il pranzo . Avere un pacchetto viaggio di spazzolino e dentifricio è ideale per la pulizia post- pranzo .
6

Gestisci la tua lingua lungo i denti quando non hai altra scelta possibile per pulire i denti . Può essere una grande cosa . La saliva può aiutare a danno battaglia fatta da placca e batteri .
7

Pulire accuratamente i denti quando si è finito di mangiare per la notte . Utilizzare il pick dentale e filo interdentale sui vostri denti come la prima parte del processo .
8

lavarsi i denti venti volte in ogni sezione della bocca . Assicurarsi di eseguire il pennello sul davanti , fondo e le pareti . Acqua Swish intorno e sputare il dentifricio .
9

Gargle e risciacquare per un minuto intero con anti- cavità di collutorio . Sputare il colluttorio completamente e si è fatto con le vostre pratiche di cura dentale per la giornata . Inizia domani , facendo attenzione a seguire queste regole di cure dentistiche ogni giorno, quando possibile.